Biologia2

180975-483870Actividades al aire libre:
Son importantes, porque nos brindan la posibilidad de disfrutar de la naturaleza y muchos de sus beneficios: el sol, el aire puro, la interacción conespecies vegetales y animales, el contacto con ríos, playas, arroyos y lagos.
Quienes viven en grandes ciudades, estas actividades suelen resultar bien recomendables, pudiendo incluso ayudar almejoramiento de las relaciones interpersonales.
Solamente unos pocos se dan cuenta de que para disfrutar de salud y alegría deben recibir una buena dosis de luz solar, aire puro y ejercicio físico.300000Actividades al aire libre:
Son importantes, porque nos brindan la posibilidad de disfrutar de la naturaleza y muchos de sus beneficios: el sol, el aire puro, la interacción con especies vegetales yanimales, el contacto con ríos, playas, arroyos y lagos.
Quienes viven en grandes ciudades, estas actividades suelen resultar bien recomendables, pudiendo incluso ayudar al mejoramiento de las relacionesinterpersonales.
Solamente unos pocos se dan cuenta de que para disfrutar de salud y alegría deben recibir una buena dosis de luz solar, aire puro y ejercicio físico.
-93345-374304Alimentos paradesarrollar el sistema muscular & fortalecer tus huesos.
El sistema muscular y esquelético son dos de los sistemas más importantes del cuerpo. Estos sistemas son los responsables de la capacidaddel cuerpo para sentarse, pararse y moverse. Cuidar correctamente para ellos es esencial para la salud y el bienestar general.
- Pescados
- Quínoa:
- Carnes rojas:
- Huevos:
- Requesón:
-Alimentos que contienen calcio:
- Frutas, verduras
- Legumbres:
- Lácteos saludables con calcio
- Frutos secos:
- Oleaginosas,
- Alimentos con: VITAMINA C & MAGNESIO:
00Alimentos paradesarrollar el sistema muscular & fortalecer tus huesos.
El sistema muscular y esquelético son dos de los sistemas más importantes del cuerpo. Estos sistemas son los responsables de la capacidad...