Biomecánica Muscular

BIOMECÁNICA MUSCULAR
La mecánica de contracción muscular es totalmente diferente de lo que solemos pensar que es.
La comprensión de este mecanismo permite un mejor entrenamiento, así como enseñar a evitar muchos errores (como tratar de "acortar" el músculo, que es anatómicamente imposible).
Antes de entrar en los mecanismos internos del trabajo en un músculo, hay que comprender primero suestructura. Un músculo se compone de un conjunto de fibras musculares (miofibras) estando juntas por una faja (tejido conjuntivo). Estas fibras musculares existen por millares (tenemos más de un millón en los músculos pectorales), y delimitadas por un amurallado medio, gracias a un cinturón lo cual es propio de ellos. Cada miofibra está compuesto a su vez de pequeñas fibras (miofibrillas). Cadamiofibrilla esta compuesta a su vez de una serie de unidades de contracción longitudinal (sarcómeros) separadas por zonas elásticas y un refugio filamentos. Estos filamentos están hechos por un filamento "grueso" (miosina molécula) y rodeados de filamentos "finas" (moléculas de acción). Es mediante la conexión de los filamentos delgados que son atraídos hacia adentro para que los más gruesos acortenla unidad de contracción en conjunto (sarcómero). Debido a que este fenómeno se produce para cada unidad de contracción, el músculo se contrae entero.
El dibujo simplificado de arriba muestra la organización interna del músculo: lo que se introduce en la contracción muscular es la unidad llamada sarcómero ya que este es el nivel en el que se producen todos los eventos principales de nuestrospropios movimientos.
El sarcómero tiene una estructura similar a la de una antena telescópica, al menos en las líneas principales: sus propios elementos (similares a filamento de actina-miosina moléculas) se van a acercarse el uno al otro en un movimiento hacia adentro longitudinal de deslizamiento. En sus "elementos" no se verán la longitud alterada, porque sólo se deslizan entre sí, más o menoscomo los trenes que se acercarán el uno al otro, mientras que todavía permanece en sus respectivos carriles.

En el siguiente dibujo se deriva de la primera, de una manera más detallada: se encuentra de nuevo la fibra muscular comenzando de nuevo (miofibras), y la ahora consigue sarcómeros más formados. Uno de ellos está aislado aparte de mostrar lo que está hecho: moléculas de miosina y actina.La miosina es la molécula interior principal, también referido como el "espesor" de filamento, y la actina es un grupo de molécula que establece entre sí para formar un filamento delgado, que son todo tanto hacia adelante y también atrás desde la miosina. Es el deslizamiento hacia el interior del sarcómero, por lo tanto, acortar el conjunto miofibrilla (a la que pertenecen), que colectivamenteacortar el miofibra, eventualmente acortar todo el músculo.
Se puede ver que la molécula de miosina es mucho más grande que el filamento de actina moléculas que les rodea, veremos a continuación que el filamento de actina se compone en realidad de más de una molécula (de hecho mil) de forma globular (que se muestra a continuación-el dibujo de arriba no es suficientemente "profunda" todavía). Lamolécula de miosina también termina con excrecencias. Estos se refieren como para hacer que se deslizan a lo largo, los lados y hacia el centro de la miosina. También podemos ver en el dibujo que el filamento de actina delgada es en sí esta rodeada por una molécula en espiral aún más pequeño que lo rodea: la tropomiosina. Se trata de una molécula en espiral alrededor de los filamentos de actina (comolas hojas de un tornillo) y que bloquea por su posición muy determinada la zona en la que la miosina se intenta enlazar. Esa molécula cuando cambia de situación hará que la contracción muscular sea posible, porque la miosina entonces eventualmente es capaz de unirse al filamento de moléculas de actina. Este cambio de posición se debe a otra molécula "pegado" a las dos actina y tropomiosina: es...