Biomecanca

Biomecánica del estilo Dorso o de Espalda
Postura inicial: El brazo se encuentra estirado en línea con su hombro y detrás de este. Fuera perocerca del agua. Con el codo dirigido hacia un lado ycompletamente estirado. La mano de canto,mirando hacia fuera a unos centímetros del agua.Postura final: El tronco esta unos grados girados en su eje longitudinal. El hombro se encuentraligeramentesumergido El brazo se encuentra estirado en línea, detrás y ligeramente debajo de suhombro. Unos centímetros por debajo de la superficie del agua. El codo continúa mirando haciaun lado y se encuentra dentrodel agua. La mano sigue mirando hacia fuera y está totalmentesumergida.Descripción del movimiento: El brazo acompañado por el hombro se dirige hacia abajo hasta querompe la superficie del agua. Ni elcodo ni la mano varían su posición durante la entrada al agua. Elmovimiento está regido por el giro longitudinal del tronco.Otras consideraciones: A diferencia del crol y la espalda, y debido solo atemas articulares, el brazoha de entrar totalmente extendido en el agua. En línea del hombro, con cierta tensión, con lapalma de la mano mirando hacia fuera y siendo el dedo meñique el primero en tomarcontactocon el agua.También, a diferencia de los otros estilos. La entrada de la mano no termina con la extensión del ode los brazos, si no que termina con el inicio de la flexión del codo. El brazoha de permanecerestirado durante toda la entrada.Se debe introducir el brazo con mucha sutiliza, manteniendo cierta tensión para evitardesplazamientos laterales debido a la fuera de la corriente. Seha de vigilar que la anulación delcodo sea plana y no negativa. Sobre todo en aquellos nadadores que por laxitud articular del codolo pueden hacer.El objetivo de la entrada es muy claro. Intentar queesta sea lo más limpia posible. Provocar pocooleaje y torbellinos delante de nuestra cabeza, es el objetivo técnico de este movimiento.Una entrada brusca puede restar hasta un 50% la velocidad de...