biomecania
Páginas: 2 (437 palabras)
Publicado: 4 de noviembre de 2013
RESPUESTA CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO
Cuando el ser humano realiza actividad física suceden varias respuestas fisiológicas para mantener un flujo sanguíneo:
Suministras los sustratosenergéticos y el oxígeno de las células
Retirar los productos del desecho
Transportar el calor desde la célula hacia el exterior del organismo
Transportar importantes reguladores metabólicos, como lashormonas.
Factores que deben estar en sus niveles normales:
Frecuencia cardiaca de 50 a 100 latidos por minuto
Tensión arterial 120/80
Volumen sistólico de 60-80ml
Durante el ejercicio de80-85% del gasto cardiaco va a músculos y reduce en riñones, hígado, estomago e intestinos. El volumen plasmático disminuye también por ir a músculos y sudoración.
Cuando se realizan ejercicios congrupos musculares pequeños, la frecuencia cardiaca no aumenta tanto como cuando se efectúan ejercicios que requieren la movilización de todo el cuerpo o de grandes grupos musculares.
Durante larealización de ejercicios intensos con grupos musculares pequeños puede producirse un gran aumento de la presión arterial debido al bloqueo de algunos vasos sanguíneos por la contracción muscular, loque dificulta el flujo de sangre y, por lo tanto, aumenta la resistencia periférica de la red vascular.
La presión sanguínea es el producto del gasto cardiaco por la resistencia periférica.PRACTICA
Realizaron una práctica Francisco y Alejandra donde observamos su resistencia y capacidad cardiovascular durante un determinando tiempo realizando ejercicio. La práctica se trató en subirsea una caminadora y empezar a 2km e irle aumentando a 4km luego a 6km y así sucesivamente hasta el límite de los dos. Mientras nosotros mediamos su esfuerzo, velocidad, frecuencia cardiaca y presiónarterial. Los resultados fueron los siguientes.
Utilizamos la escala de Borg
FRECUENCIA CARDIACA
ESFUERZO
Velocidad
Francisco
Alejandra
4km
7
9...
Cuando el ser humano realiza actividad física suceden varias respuestas fisiológicas para mantener un flujo sanguíneo:
Suministras los sustratosenergéticos y el oxígeno de las células
Retirar los productos del desecho
Transportar el calor desde la célula hacia el exterior del organismo
Transportar importantes reguladores metabólicos, como lashormonas.
Factores que deben estar en sus niveles normales:
Frecuencia cardiaca de 50 a 100 latidos por minuto
Tensión arterial 120/80
Volumen sistólico de 60-80ml
Durante el ejercicio de80-85% del gasto cardiaco va a músculos y reduce en riñones, hígado, estomago e intestinos. El volumen plasmático disminuye también por ir a músculos y sudoración.
Cuando se realizan ejercicios congrupos musculares pequeños, la frecuencia cardiaca no aumenta tanto como cuando se efectúan ejercicios que requieren la movilización de todo el cuerpo o de grandes grupos musculares.
Durante larealización de ejercicios intensos con grupos musculares pequeños puede producirse un gran aumento de la presión arterial debido al bloqueo de algunos vasos sanguíneos por la contracción muscular, loque dificulta el flujo de sangre y, por lo tanto, aumenta la resistencia periférica de la red vascular.
La presión sanguínea es el producto del gasto cardiaco por la resistencia periférica.PRACTICA
Realizaron una práctica Francisco y Alejandra donde observamos su resistencia y capacidad cardiovascular durante un determinando tiempo realizando ejercicio. La práctica se trató en subirsea una caminadora y empezar a 2km e irle aumentando a 4km luego a 6km y así sucesivamente hasta el límite de los dos. Mientras nosotros mediamos su esfuerzo, velocidad, frecuencia cardiaca y presiónarterial. Los resultados fueron los siguientes.
Utilizamos la escala de Borg
FRECUENCIA CARDIACA
ESFUERZO
Velocidad
Francisco
Alejandra
4km
7
9...
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