Biomecanica De La Actividad Muscular

BIOMECANICA DE LA ACTIVIDAD MUSCULAR
CLASIFICACION FUNCIONAL DE LOS MUSCULOS

Agonistas: aquellos que realizan directamente el movimiento gracias a su contracción. Lógicamente, éstos son los más importantes, ya que sin su retracción el movimiento es imposible. De ellos, prácticamente siempre habrá uno que realice en el movimiento su acción primaria; éste es el motor primario o protagonista. Elresto, los ayudantes, serán músculos que colaboran en el movimiento con la implicación de sus acciones secundarias; son los motores secundarios.
Antagonistas: aquellos que realizan exactamente la acción contraria al movimiento que se ejecuta. Y aunque no desempeñan un papel fundamental como los agonistas, el movimiento no podría realizarse si éstos no están completamente relajados. Por ejemplo,volviendo a tomar el bíceps como referencia, si el tríceps (su antagonista) no está relajado, la flexión del codo nos será difícil de efectuar. El músculo antagonista es fundamental en la eficacia del movimiento.
Sinergistas: son aquellos que complementan el movimiento, generalmente con la fijación de algunas articulaciones o con la “inhibición” de las acciones secundarias del músculoprotagonista. Con un ejemplo se entiende mejor. Hemos visto que el bíceps flexiona el codo, gira la mano y levanta el brazo. Por lo tanto, para cada vez que contraigo el bíceps, ¿tendría que pasar todo eso? Cuando “saco bola” (acción primaria) hay alguien que está anulando el resto de acciones del bíceps. Si presto atención notaré que la musculatura que envuelve el hombro también se contrae cuandosimplemente intento flexionar mi codo. Todos los músculos que se activan anulan la acción de la elevación del brazo por parte del bíceps. Son sus sinergistas para ese movimiento.
Fijadores: estos músculos trabajan para estabilizar los huesos en donde se insertan los agonistas con el objeto de aumentar su eficiencia para la producción del movimiento y asegurar la estabilidad del cuerpo en conjunto.Movimiento = Acción agonista + relajación antagonista + ayuda sinergista
El cuerpo, a nivel mecánico, también funciona en globalidad, coordinación, sinergia,… No debes dejar de lado ningún grupo muscular en tu entrenamiento, aunque creas que no es importante, no te guste ejercitarlo o aparentemente no participe en los movimientos más comunes del deporte que practicas.

Ejemplo: en esta imagen sepuede ver dos tipos de musculo, agonista y antagonista.

J
A
D
PROPIEDADES MECANICAS DE LOS MUSCULOS

Excitabilidad. Es la sensibilidad que presentan los músculos ante un estímulo nervioso que llega a la fibra muscular. También se pueden excitar por un pinchazo, una corriente eléctrica, un golpe, etc.
Elasticidad. Es la capacidad que tienen los músculos de aumentar su longitud y recuperarsu dimensión inicial.
Contractilidad. Es el acortamiento del músculo sin que varíe su volumen. Cada fibra muscular se contrae del todo o no se contrae. Como el músculo está formado por muchas fibras, se contraerá más o menos según el número de fibras que lo hagan.
Tonicidad. En reposo, los músculos no están relajados del todo. Siempre tienen cierto grado de contracción o tono muscular,responsable de que mantengamos la forma del cuerpo.

TIPOS DE CONTRACCION
La contracción muscular es el proceso fisiológico en el que los músculos desarrollan tensión y se acortan o estiran (o bien pueden permanecer de la misma longitud) por razón de un previo estímulo de extensión. Estas contracciones producen la fuerza motora de casi todos los músculos superiores, por ejemplo, para desplazar elcontenido de la cavidad a la que recubren (músculo liso) o mueven el organismo a través del medio o para mover otros objetos (músculo estriado).
Las contracciones son controladas por el sistema nervioso central, el cerebro controla las contracciones voluntarias, mientras que la médula espinal controla los reflejos involuntarios.
TIPOS:
Contracciones isotónicas
La palabra isotónicas significa (ISO:...