Biomecanica de la marcha atletica

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR
INSTITUTO DE MEJORAMIENTO PROFESIONAL DEL MAGISTERIO
NÚCLEO ACADEMICO SUCRE - CUMANÁ



CUMANÁ FEBRERO DE 2010

EVALUACIÓN BIOMECÁNICA DE LA MARCHA ATLETICA |

Nº | INDICADORES /VARIABLES | | ANÁLISIS/DEBILIDADES |
1 | OBJETIVO:analizar el movimiento de la marcha atlética. | La marcha atlética es una disciplina deportiva que combina coordinación, resistencia, velocidad y frecuencia de movimiento. Cada paso de la marcha comprende: 1 fase de apoyo simple que es la que va a perfeccionar la aceleración y preparación para la fase de apoyo doble; y una fase de oscilación que es necesaria para mantener el contacto con el suelo entodo momento.Deben cumplirse 2 reglas básicas en la marcha: 1) un pie debe estar en contacto con el suelo en todo momento, el pie anterior debe hacer contacto con el piso antes de que el posterior lo abandone. 2) la pierna de apoyo debe de estar recta desde el momento del primer contacto con el suelo hasta la precisión vertical. |
| | 2 | Durante el recorrido que nos mostro el señor Miguelpudimos observar que cumple con todas las reglas requerida para dicha disciplina. |
2 | Apoyo simple posterior su objetivo es proporcionar aceleración y prepararse para la fase de doble apoyo. | Esto se puede obtener con éxitos si la pierna de apoyo esta extendida y se mantiene así en todo lo posible durante el recorrido, el pie de la pierna de apoyo apunta hacia delante y la pierna librepasa a la pierna de apoyo con la rodilla y la pantorrilla. |
3 | Doble apoyo posterior su objetivo es unir la fase de apoyo posterior y anterior. | El señor Miguel nos mostró en su ejecución de la marcha y por medio del video que esto se logra así, el pie delantero apoya suavemente sobre el talón mientras que el pie de atrás se encuentra con el talón elevado ya en esa posición ambas rodillasquedan totalmente extendidas y los brazos se balancean en forma alternativa. |
4 | Apoyo simple anterior su objetivo es minimizar las fuerzas de freno. | Viendo el video del señor Miguel pudimos darnos cuenta que en esta fase la ubicación del pie de la pierna anterior es activo con un movimiento de barrido hacia atrás, la fase de aceleración es lo más breve posible, la rodilla de la piernadelantera debe estar extendida y la pierna libre pasa a la pierna de apoyo con la rodilla y la pantorrilla baja. |

OBSERVACIÓN DE LA PERFORMANCE
Durante la visita al polideportivo pudimos observar que el señor Miguel Ibáñez cumplía con todos los pasos requeridos por esta disciplina deportiva entre ellos observamos que con el apoyo en el suelo de la pierna delantera mediante el talón. Poco antes deapoyar la pierna, ésta aún puede estar ligeramente flexionada, lo que no es contrario a lo que dice la reglamentación luego el pie se apoya totalmente, ya con la pierna extendida y proporcionando al cuerpo una buena base de sustentación. El peso del cuerpo reposa sobre la bóveda plantar, por lo que son intensamente solicitados muchos de los huesos y músculos del pie y de la pierna. A partir deeste momento comienza a elevarse el talón de la pierna de apoyo, apoyándose el cuerpo sobre todo en el dedo gordo del mismo pie. Una vez perdido el contacto, la pierna se dirige hacia delante iniciándose un nuevo ciclo y los brazos se balancean en forma alternativa.
Método Secuencial
Observando el video del señor Miguel Ibáñez y unos pequeños tip que nos dio pudimos aprender más o menos lo esencialde la marcha atlética el logro todos estos objetivos.

Ubicación del pie:
* Los pies se ubican en una línea recta con los dedos apuntando hacia delante.
* El contacto con el suelo se produce sobre el talón y es seguido por un rol a lo largo del borde externo de la planta hasta el metatarso.
* El empuje se produce desde el metatarso del pie y es seguido por un rol hacia la punta...