Biomecanica

Biomecánica de las técnicas deportivas.Micael Tolosa Morales, 2º Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.Toledo, 2011.
A continuación vamos a realizar un análisis biomecánico de la técnica deltiro libre enbaloncesto. He escogido esta técnica porque considero que dentro de este deporte es la quetiene una mayor importancia biomecánicamente hablando, debido a que siempre se ejecuta dela mismamanera y no tiene variaciones como sí puede ocurrir con una entrada a canasta o conun tiro en situación de juego en los que influyen otros factores como puede ser la presencia deadversarios, por loque la técnica se puede ver modificada.División del gesto en fases
1 fase preparatoria
Esta fase preparatoria comienza con el sujeto en posición recta, el balón está encontacto con la yema de losdedos. El codo debe estar flexionado con un ángulo de entre 90 y100 grados aproximadamente. Después de esta posición inicial se produce una flexión derodilla, a partir de la cuál acaba esta fase ycomienza la fase principal, que es la másimportante de la técnica.En esta fase intervienen varias articulaciones como son la flexión de la articulaciónescapulo-humeral, extensión radial y epicondilar en elplano sagital, flexión acromio-clavicular yflexión de rodillas.En esta primera fase, como es una fase preparatoria, los movimientos son lentos enbeneficio de la precisión, la mayoría son de signonegativo ya que el cuerpo se mueve haciaabajo.Los músculos principales que intervienen en esta fase son deltoides, tríceps braquial ybíceps braquial:
.-Fase principal o de producción de fuerza
.- fasepreparatoria

.-Fase principal o de producción de fuerza
Esta fase comienza con la elevación del balón hasta la posición que se observa en lafoto (más o menos, después comentaremos la técnicacorrecta).Los hombros realizan un movimiento de flexión hacia arriba, la muñeca un movimientode flexión y el codo realiza un movimiento de extensión moderada en el plano sagital.Además de estas...