bioquimica deportiva

BIOQUIMICA EN LOS GIMNASIOS

Hablar de la bioquímica no solo se trata de formulas y elementos, en el aspecto deportiva la bioquímica tiene un papel importante enla preparación del atleta, logrando tener un rendimiento excelente en su actividad deportiva.
En este caso hablare de la importancia de sustancias que ayudan afortalecer y desarrollar la masa muscular completándolo con el ejercicio cardiovascular y de pesas en un gimnasio.
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), através de su Panel de Expertos en Nutrición, Alergias y Dietéticos, ha hecho público el último de los informes que desde el año 2009 ha ido publicando acerca de lasfamosas “Health claims” que publicitaban ciertos productos destinados a mejorar el rendimiento físico y que se comercializan en forma de bebidas, barritas energéticas,viales, bote de comprimidos, cápsulas, jarabes, etc.
Esto nos lleva con el aminoácido biosintetizado en el hígado y los pulmones, el cual es utilizado como suplementodietético para que los músculos ejercitados no bajen de volumen, llamado L-Glutamina.
Este aminoácido estuvo restringido por la EFSA, ya que, tras varios estudiarbioquímicos se detecto que prácticamente no causaba ningún efecto en el atleta, incluso podría llegar a dañar habilidades cognitivas.
Como conclusión afirmo que es buenoque el hombre realice actividad física 3 veces a la semana para principiantes, y que si desea algún suplemento dietético, deben consultar a un médico y a un nutriólogopara que ellos evalúen el metabolismo de la persona y receten los medicamentos necesarios para favorecer su cuerpo y no dañar algún órgano o sistema vital.