Bioquimica Deportiva

INSTUTUTO VERACRUZANO DE EDUCACION SUPERIOR

CARRERA:
LIC. EN EDUCACION DEPORTIVA
MAESTRO:
MIGUEL CRUZ HERNADEZ
MATERIA:
BIOQUIMICA DEPORTIVA
TEMA:
ENSAYO
ALUMNO:
MARIO LOYA ENRIQUEZ
GRADO:
CUATRIMESTRE

TUXPAM VER, A 15 DE ENERO DEL 2011

INTRTODUCCION

La bioquímica es la relación del crecimiento y adaptación de cualquier ser vivo, desde las células hasta laformación del individuo, es importante saber que cumple con la función del desarrollo de todo ser y que las células es la principal unidad anatómica, funcional y genética de los seres vivos. Todo ser vivo está constituido por células donde llevan el crecimiento de todos los órganos del cuerpo, por tanto para este crecimiento el cuerpo necesita de alimentos, las proteínas son fuente de energía paranuestro cuerpo donde realiza para dichas función, donde cada órgano tiene su función. Nuestro cuerpo se adapta a cambios, pero es necesario saber que estos cambios también pueden traer consecuencias fatales si no tenemos una alimentación moderada de los alimentos que necesita nuestro cuerpo, el consumo demasiado de proteínas, grasas, carbohidratos, etc. Puede producir un cambio y traer consecuenciasfuturas, es por ello que debemos consumir lo necesario y hacer ejercicio para mantener un cuerpo saludable, ya que así evitaremos enfermedades. La importancia de llevar a nuestro cuerpo a una vida cotidiana saludable y estable depende de que cada ser vivo mediante la nutrición las funciones de nuestro cuerpo se adapten a la vida cotidiana que llevamos.

DESARROLLO

Podemos decir, que lacélula es la unidad mínima de un organismo capaz de actuar de manera autónoma, ya que las células son el ciclo de vida de un ser vivo, donde la nutrición, relación y reproducción son los tres elementos principales de la función de la célula.
Todos los organismos vivos están formados por células, y en general se acepta que ningún organismo en un ser vivo si no consta al menos de una célula.
Algunosorganismos microscópicos, como bacterias y protozoos, son células únicas, mientras que los animales y plantas están formados por muchos millones de células organizadas en tejidos y órganos.
Aunque los virus y los extractos celulares realizan muchas de las funciones propias de la célula viva, carecen de vida independiente, capacidad de crecimiento y reproducción propios de las células y, portanto, las proteínas son los nutrientes más esenciales para la vida y la reproducción, crecimiento del ser humano y el desarrollo de las células, es importante consumir las proteínas ya que nuestro cuerpo no las puede reproducir, las obtenemos de los alimentos que consumimos, pasa por nuestra sangre a las células dónde estás hacen su función, por ello tenemos que consumir proteínas para evitarenfermedades futuras las proteínas son las más importantes en nuestro cuerpo, pero debemos tener en cuenta que también los carbohidrato substituyen eficiente los almacenes del glucógeno en los músculos y el hígado ya que el hígado es el órgano que distribuye las funciones a cada órgano. Si nosotros no comemos bastantes carbohidratos y si no descansamos bastante, el almacenaje del glucógeno de su cuerposerá reducido si este es lleno y lo utilizamos durante el ejercicio, el glucógeno de su cuerpo podrá convertirse en energía, esto nos proporcionara energía adicional, también las grasas son importantes en nuestro cuerpo por que impiden que las proteínas sean empleadas como energía y cumplen una función estructural, estas grasas nos ayuda a amortiguar golpes y lesiones, a regular la temperaturacorporal, protegen algunos órganos importantes como los riñones, corazón y el hígado, se deben consumir en cantidades moderados, pero no se deben eliminar de nuestra alimentación totalmente, todo esto nos lleva que al realizar una actividad física debemos tener cuidado y checar nuestra frecuencia cardiaca no porque llevemos una alimentación adecuada nos garantiza que podemos desarrollarla, un...