Bioquimica

Niacina (B3)
Las funciones de la niacina incluyen:
* Desempeña una función esencial en las reacciones de reducción oxidativa en el cuerpo; estas reacciones producen energía para el cuerpo
*Ayuda en la síntesis de ácidos grasos y colesterol
* Ayuda en el catabolismo (descomposición) de carbohidratos, grasas, proteínas y alcohol para producir energía
* Ayuda en la formación deglóbulos rojos
* Ayuda en el metabolismo de varios medicamentos y toxinas
* Suministra energía a todas las células del cuerpo
* Mantiene la integridad de todas las células del cuerpoRiboflavina (B2) 
La vitamina B2 tiene varias funciones:
* Interviene en la transformación de los alimentos en energía, la vitamina es fundamental para la producción de enzimas tiroideas queintervienen en este proceso.
* Ayuda a conservar una buena salud visual.
* Conserva el buen estado de las células del sistema nervioso.
* Interviene en la regeneración de los tejidos de nuestroorganismo (piel, cabellos, uñas)
* Produce glóbulos rojos junto a otras vitaminas del complejo B, y en conjunto con la niacina y piridoxina mantiene al sistema inmune en perfecto estado.
*Complementa la actividad antioxidante de la vitamina E.

Ácido Fólico (vitamina B9)
Funciones
* Actúa como coenzima en el proceso de transferencia de grupos monocarbonados,
* Interviene en lasíntesis de purinas y pirimidinas, por ello participa en el metabolismo del ADN, ARN y proteínas,
* Es necesario para la formación del células sanguíneas, mas concretamente de glóbulos rojos,
*Reduce el riesgo de aparición de defectos del tubo neural del feto como lo son la espina bífida y la anencefalia,
* Disminuye la ocurrencia de enfermedades cardiovasculares,
* Previene algunostipos de cáncer,
* Ayuda a aumentar el apetito,
* Estimula la formación de ácidos digestivos.
Ácido Pantoténico
Funciones:
* Forma parte de la Coenzima A.
* Interviene en la...