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EL ÉXITO ES UNA DECISION
EJERCICIOS:
1) EJERCICIO :

¿Cuál es su propia milla de ensueño?
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Reflexiones sobre alguna meta importante para usted que quisiera lograr en los siguiente años y que lo haría sentirseexitoso. ¿Cuál seria? ¿Para cuándo le gustaría lograrla? ¿Se cree capaz de hacerla? ¿Qué obstáculos podría enfrentar?
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2) EJERCICIO :

Mire la ilustración 13 y responda que casillero es más oscuro: El casillero A o el casillero B.







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……………………………………………………………………………………………………………………….....3) EJERCICIO :

A continuación, se presenta una lista extensa de creencias limitantes; encierre en un círculo aquellas que usted siente que tiene, Sea sincero con usted mismo.
• Para ser feliz tengo que ser rico.
• No puedo confiar en nadie.
• No hay forma de superar un mal comienzo en la vida.
• La mayoría tiene más suerte que yo.
• No puedo hacer las cosas bien.
• No puedo hablaren público.
• No puedo ser organizado.
• No puedo ser creativo.
• No puedo ser disciplinado.
• No valgo lo suficiente.
• No puedo cambiar.
• Nunca consigo lo que quiero.
• No puedo.
• No soy capaz de…
• No me merezco lo bueno en la vida.
• No soy una persona querida.
• Soy una mala persona.
• Yo nunca podre.
• Es muy tarde para aprender algo nuevo.
• Yo siempre defraudo a laspersonas.
• Yo tengo que ser como fueron mis padres.
• Nunca lograre mis sueños.
• Siempre seré gordo.
• A la gente hay que gritarle para que entienda.
• Es demasiado para mí, no puedo con todo.
• El pasado define nuestro futuro.
• Mi valor se determina de mis logros.
• Para que la gente me quiera y acepte, tengo que darle la razón.
• Lo que yo piense no es importante.
• Si expreso misemociones, la gente pensara que soy débil y se aprovechara.
• Yo siempre tengo la culpa.
• Ya llegara la felicidad.
• Sin sacrificio n hay ganancia.
• Todo tiene un precio.
• En la vida hay que esforzarse mucho.

4) EJERCICIO :
4.1. Responda espontáneamente las siguiente s oraciones.

a) De niño, mi forma de responder a la autoridad era con



b) Las reglas en mi familia erac) El rol de la mujer, según lo que aprendí de niño es


d) El rol de la hombre, según lo que aprendí de niño es


e) Los cambios en mi familia era


f) En mi familia nunca podía mencionar


g) El éxito de mi familia significaba


h) Aprendí que pedir ayuda en mi familia era


i) De niño cuando alguien se equivocaba


j) En mi familia, mostrar los sentimientos seconsideraba


k) Cuando se rompían las reglas en mi familia ocurría


l) Si no cumplía lo que se esperaba de mí


m) Para mi familia lo más importante era


n) Los conflictos en mi familia se resolvían

Escriba que creencias aprendió en su niñez



4.2. Recuerde una experiencia de su infancia que lo haya marcado de forma negativa, posiblementerelacionada con uno de sus padres, en que sintiera injusticia, deslealtad, falta de libertad o falta de afecto o comprensión, o, simplemente, desinterés hacia su persona. Rememore los hechos: ¿Qué ocurrió?, ¿Cuándo? ¿Quiénes fueron los protagonistas?, ¿Qué sintió?, y ¿Cuáles fueron las consecuencias?
Registre esa experiencia y escriba las creencias que aprendió de esa experiencia....