Biotipo De Un Futbolista
Páginas: 2 (292 palabras)
Publicado: 8 de marzo de 2013
Biotipo de un futbolista
Un futbolista, como cualquier otro deportista, debe tener unas cualidades físicas especiales, que dependen del tipo de esfuerzo que tiene que hacer en eljuego.
Inteligencia, reflejos
El fútbol es un deporte que se juega cada vez a mayor velocidad. La agilidad mental y la inteligencia del jugador para valorar cada situación y tomardecisiones son muy importantes.
Flexibilidad
Los jugadores han de compaginar la fortaleza física con la flexibilidad. De hecho, es más importante la agilidad y la fortaleza. Esimportante también la habilidad en el cambio de ritmo y dirección en carrera.
Los músculos
La masa muscular determina también la resistencia a la fatiga. Un futbolista no debedesarrollar una gran masa muscular, pero esta tiene que mantenerse en perfectas condiciones y bien proporcionada al volumen corporal.
Potencia
El fútbol es un deporte de muchocontacto, y la potencia resulta más que importante tanto por la carrera como por el disparo o puerta.
Estatura
La estatura media de los jugadores de fútbol varía de un país a otroe, incluso, depende del puesto en el que juega. Los porteros y defensores suelen tener mayor envergadura. En cualquier caso, la estatura media se ha incrementado notablemente en losúltimos años.
Las fibras
El tipo de fibras determina la capacidad para realizar movimientos explosivos o bien la resistencia. Un lateral necesita más fibra explosiva y uncentrocampista más fibra resistente que le permitan subir al ataque y bajar a la defensa continuamente.
Resistencia a los golpes
Ya que este deporte es de mucho contacto, las zonas que mássufren son los ligamentos, las articulaciones y los tendones. Este tipo de lesiones pueden restar gran capacidad al jugador con efectos que se prolongan durante toda su vida deportiva.
Un futbolista, como cualquier otro deportista, debe tener unas cualidades físicas especiales, que dependen del tipo de esfuerzo que tiene que hacer en eljuego.
Inteligencia, reflejos
El fútbol es un deporte que se juega cada vez a mayor velocidad. La agilidad mental y la inteligencia del jugador para valorar cada situación y tomardecisiones son muy importantes.
Flexibilidad
Los jugadores han de compaginar la fortaleza física con la flexibilidad. De hecho, es más importante la agilidad y la fortaleza. Esimportante también la habilidad en el cambio de ritmo y dirección en carrera.
Los músculos
La masa muscular determina también la resistencia a la fatiga. Un futbolista no debedesarrollar una gran masa muscular, pero esta tiene que mantenerse en perfectas condiciones y bien proporcionada al volumen corporal.
Potencia
El fútbol es un deporte de muchocontacto, y la potencia resulta más que importante tanto por la carrera como por el disparo o puerta.
Estatura
La estatura media de los jugadores de fútbol varía de un país a otroe, incluso, depende del puesto en el que juega. Los porteros y defensores suelen tener mayor envergadura. En cualquier caso, la estatura media se ha incrementado notablemente en losúltimos años.
Las fibras
El tipo de fibras determina la capacidad para realizar movimientos explosivos o bien la resistencia. Un lateral necesita más fibra explosiva y uncentrocampista más fibra resistente que le permitan subir al ataque y bajar a la defensa continuamente.
Resistencia a los golpes
Ya que este deporte es de mucho contacto, las zonas que mássufren son los ligamentos, las articulaciones y los tendones. Este tipo de lesiones pueden restar gran capacidad al jugador con efectos que se prolongan durante toda su vida deportiva.
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