Bitacora

BITÁCORA DEL DÌA 7 DE AGOSTO DEL 2012
Iniciamos con la presentación de compañeros para poder recordar cada nombre y conocernos un poco más.
Continuamos con una actividad para encontrar un lema adecuado para recordarlo y llevarlo a cabo cada día que asistamos a la escuela y saber el compromiso y responsabilidad que tenemos. Para buscar este lema primero escribimos en una hoja el nombre de lapersona que mas admiramos y una palabra que defina el porqué sentimos tal admiración, yo escribí el nombre de mi papá y la palabra que más lo define para mi es su honestidad, después de que cada compañero escribió el nombre del personaje que admira y la palabra que lo define, se eligieron por medio de una votación cinco palabras de las ya escritas antes que más definía a cada uno de nosotros. Seformaron equipos, y con las palabras ya elegidas, las cuales fueron fortaleza, responsabilidad, honestidad, perseverancia y apoyo cada equipo debía escribir e inventar un lema, al terminar cada equipo con su lema pasamos a explicar lo que quería decir cada uno, a continuación realizamos otra votación para elegir el lema favorito de los tres que se formaron, el numero tres resulto el ganador.
Yaelegido nuestro lema continuamos con una encuesta sobre las habilidades de estudio lo cual me pareció una muy buena idea ya que muchos estudiantes no cuentan con técnicas buenas para el estudio y con esta encuesta nos pudimos dar cuenta en donde es donde fallamos mas y así poder darnos una idea de cómo corregir tales técnicas y con esta conclusión terminamos el día de clase.

BITÁCORA DEL DÍA 8 DEAGOSTO DE 2012
Comenzamos con la lectura de un folleto llamado “Curso de habilidades y técnicas de aprendizaje”, con la ayuda de este folleto tratamos un tema muy interesante “Mecanismos de defensa” lo que quiere decir es: que cada persona tiene su propia forma de defenderse o bien tratar de solucionar un problema. Los mecanismos de defensa que abordamos fueron, racionalización, represión,regresión, compensación, negación de la realidad, fantasía y desplazamiento, comentamos sobre estos mecanismos y se formaron equipos para realizar una exposición sobre cada uno de ellos, cada equipo expuso según su criterio lo que significaba cada mecanismo: represión es evitar pensamientos dolorosos o peligrosos, entren en la conciencia. Racionalización es tratar de demostrar que la conducta propiaes racional y justificable. Proyección se refiere a culpar a los demás de las dificultades o atribuirles los deseos propios. Regresión es un retroceso a un nivel anterior de desarrollo con respuestas menos maduras. Compensación nos habla de ocultar las debilidades destacando rasgos deseables o compensando la frustración en otra área con excesiva satisfacción en otra. Negación de la realidad esprotegerse de la realidad desagradable negándose a percibirla. La fantasía es una satisfacción de deseos frustrados por éxitos imaginarios. Y por último el desplazamiento seria descargar sentimientos reprimidos generalmente de hostilidad con objetos menos peligrosos que los que iniciaron las emociones.
Ya comprendidos estos mecanismos de defensa, cada quien eligió el que más utilizaba, los que yocreo que mas utilizo son la represión, negación de la realidad y la fantasía, también dimos una explicación de cómo cambiar estos mecanismos por algo más positivo y que nos pueda ayudar más con nuestros problemas.

BITÁCORA DEL DÍA 9 DE AGOSTO DEL 2012
En este día hablamos sobre varias formas de evitar la frustración que muchas veces no nos deja expresarnos o actuar como en realidad somos, porejemplo algunas veces nos sentimos frustrados porque a lo mejor nuestros propios compañeros o amigos no nos saben respetar por ejemplo cuando nosotros hablamos y que no nos prestan la atención necesaria, esto nos puede molestar, pero de igual manera nosotros tenemos que aprender a respetar cuando nuestros compañeros hablan o dan su opinión.
También vimos algunas formas para administrar...