Blonmano

ADAPTACION Y MANEJO DE BALON
ALGUNAS VARIABLES ALTERNATIVAS DE LA PRACTICA


Gabriel Torres Tobío

I. INTRODUCCION.

En la adaptación y manejo del balón comienza la calidad del jugador en la
iniciación global al balonmano. En esta iniciación global, en la fase en que “la pelota es
el centro de atención”, es básico introducir estos factores que marcarán el progreso
técnicoen variedad y calidad.
El jugador debe manejar el balón en todas las posibilidades de movimiento del
brazo para: asegurar su control y posesión; pasar y lanzar con rapidez y precisión;
poder rectificar movimientos en cualquier momento con rapidez y seguridad,...
La falta de calidad en la adaptación y manejo del balón puede provocar: modelos
de ejecución técnica incorrectos que con eltiempo se automatizan y es difícil
corregirlos una vez pasado el período óptimo de aprendizaje; poca variedad de
movimientos del brazo que limitan el pase y el lanzamiento; indecisión e incertidumbre
en la decisión de pasar y lanzar;... Consecuentemente, es necesario promover la calidad
de adaptación y manejo del balón para facilitar el desarrollo y dominio posterior de las
habilidadestécnicas fundamentales con balón, así como la capacidad de rectificar
acciones técnicas.
Aunque la adaptación del balón depende, fundamentalmente, de las dimensiones de
la mano (parámetro de evaluación); sin embargo, la calidad de adaptación y manejo se
puede mejorar a través de la práctica regular en la que se promuevan muchas vivencias
diferentes para sensibilizar la prensión sobre elbalón y su manejo en la relación cuerpo-
balón.
Algunos autores han desarrollado una amplia descripción de las bases técnicas,
principios fundamentales, y una propuesta metodológica sobre estos contenidos
técnicos. En este artículo sólo pretendemos presentar una alternativa personal sobre
algunas variables para orientar situaciones de la práctica, y que hemos aplicado con
algunos gruposen la iniciación. Por lo tanto, esta propuesta es un modelo que surge de
nuestra experiencia.

II. VARIABLES PARA ORIENTAR SITUACIONES DE LA PRACTICA.

a) Diferentes formas de recepción previa a la adaptación.
b) Intensidad del estímulo balón.
c) Reducción de la superficie de adaptación.
d) Adaptación y manejo de multibalones.
e) Desequilibrios en las tareas de adaptacióny manejo de balón.

f) Coordinaciones de adaptación y manejo de balón.
g) Automatismos de gestos en el manejo de balón
h) Pasar - recibir con una mano.
i) Juego real proponiendo consignas de comportamiento relacionadas con la
adaptación y manejo de balón.

III. DESCRIPCION DE LAS VARIABLES Y EJEMPLOS DE TAREAS.

a) Diferentes formas de recepción previa a la adaptación.Se refiere a situaciones diversas de recepción del balón, que facilitan vivenciar una
gran variedad de sensaciones en el momento de contacto con el balón previo a la
adaptación: adaptar con una o dos manos recibiendo el balón de pase directo, en bote,
parabólico, adelantado, atrasado, bajo, alto,...

Realizar autopases, efectuando la
recepción previa a la adaptación del
balón dediferentes formas:
- Dos manos, una mano
- Directo, bote
- Parabólico, tenso
- Adelantado, atrasado
- Bajo, alto
- Saltando, en apoyo
- Etc.


b) Intensidad del estímulo balón.
Se promoverán tareas referidas a la modificación de las características del balón
para vivenciar diferentes sensaciones en la prensión sobre el balón: realizar ejercicios
en los que seutilizarán balones de diferente presión, grado de adherencia, tamaño,...

Cada jugador con un balón diferente
adaptado con una o dos manos,
desplazarse sin chocar por un espacio
reducido, manipulando el balón
(presionarlo, retorcerlo, frotarlo,
amasarlo, estirarlo,...) y cambiándolo
a la señal.



c) Reducción de la superficie de adaptación.
Se refiere a ejercicios donde el...