bokwa

Bokwa es un nuevo programa de fitness de grupo que se está extendiendo rápidamente en todo el mundo.

Desde grandes cadenas de clubes de salud para el estudio de independiente, a las escuelas ycentros comunitarios, los participantes están haciendo fila para experimentar Bokwa

Bokwa es diferente. En realidad no es un entrenamiento de baile - no hay coreografía y sin contar los pasos. Losparticipantes dibujan letras y números con los pies, mientras se mueve junto a la música en el ritmo de forma libre.

Todo el mundo lo está haciendo. Si usted puede moverse y puede escribirlo, puedehacerlo Bokwa. Desde niños de 4 años, a los hombres y mujeres en los setenta, a los chicos con "2 pies izquierdos", a los bailarines del campeón del mundo, Bokwa involucra a los participantes de todaslas edades en la misma clase y con la misma música.
Si buscas practicar las últimas tendencias en cuanto a la actividad física, lo último en fitness son el Bokwa y el Piloxing. Son distintas lascelebridades que ya practican estos deportes y en este momento se encuentran de moda.

El Bokwa Fitness es una clase de baile de ejercicio que combina cardio acondicionado, entrenamiento de fuerza yflexibilidad. Además, integra la danza africana con las maniobras de boxeo. El nombre proviene de una combinación de estas dos palabras: “BO”, que es sinónimo de boxeo luz y “KWA” que simboliza laKwaito una danza tradicional africana.
ue un instructor certificado de fitness y bailarín, Paul Mavi, quien creó el Bokwa Fitness en 2000. Mavi dice: “La magia de todo esto es algo que se llamaclick-click. El Click-Click es son los dos pasos que uno hace cuando realmente va a cambiar al siguiente paso o avanzar. Permite que quien practica el ejercicio sepa a dónde va.”

Pronto estará disponibleun DVD de Bakwa para la compra, en él se podrá comprobar un adelanto de lo que este ejercicio implica. También puedes buscar una clase cercana y unirte a la fiesta con los demás o darle un vistazo...