Bolementos Segundarios

Páginas: 2 (331 palabras) Publicado: 18 de julio de 2013
El magnesio
El magnesio es un tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético en las neuronas y actúa sobre la transmisión nerviosa, manteniendo al sistema nervioso en perfecta salud.• El magnesio (Mg) ayuda a fijar el calcio y el fósforo en los huesos y dientes.
• Previene los cálculos renales ya que moviliza al calcio.
• Actúa sobre el sistema neurológico favoreciendo elsueño y la relajación.
• Autor regula la composición y propiedades internas (homeostasis).
• Actúa controlando la flora intestinal y nos protege de las enfermedades cardiovasculares. Favorable para quienpadezca de hipertensión.
Calcio

Es un mineral necesario e indispensable para nuestro organismo y para el desarrollo del mismo. Un individuo cuenta entre 1.5 y 2 por ciento de su peso en calcio delos cuales el 99 por ciento se encuentran en los huesos y el resto en tejidos y fluidos celulares interviniendo directamente en el metabolismo celular.

La función principal que cumple es laformación y fortalecimiento de huesos y dientes. Aunque en menor proporción interviene en la coagulación de la sangre, en la permeabilidad de las membranas celulares logrando favorecer la libre entrada ysalida de diversas sustancias y en la regulación de la función muscular, incluida la frecuencia cardíaca.

Es importante para los huesos y también actúa como confector y para la coagulación de lasangre y la contracción muscular.


Sodio

Participa en la conducción de los pulsos eléctricos de las neuronas, a través de los iones de sodio. Sin ella, las neuronas no funcionan, literalmente. Poreso hay una infinidad de alimentos que contienen sal, aunque en bajísimas cantidades.





El Potasio
El potasio es el principal electrolito intracelular puesto que más del 98% del elementocorporal se almacena dentro de las células. Interviene en la función de contracción muscular Es importante porque interviene en la contracción muscular y en los procesos relacionados con la ósmosis...
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