boliebol

Índice

1. ¿Qué es el voleibol?
2. Origen del voleibol
3. Técnicas del voleibol
3.1. ¿Qué es Técnica?
3.2. El saque
3.3. La Recepción
3.4. Los pases
3.5. El remate
3.6. El bloqueo
4.Táctica del voleibol
4.1. ¿Qué es Táctica?
4.2. ¿Cuál es la táctica en voleibol?
5. Reglamento
5.1. Número de jugadores y superficie del campo
5.2. Como se hace un punto
5.3. ¿Quiéngana?
5.4. Posobles faltas
6. La condición física en el voleibol
6.1. Papel de la resistencia
6.2. Papel de la velocidad
6.3. Papel de la fuerza
6.4. Papel de la flexibilidad
7.Bibliografia




1. ¿Qué es el voleibol?

El voleibol es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de lared hacia el suelo del campo contrario.
El voleibol es un deporte de juego mixto,pero tambien se dan casos en los que se juega solo chicas o solo chicos, tanto por el nivel de la competencia como por la popularidad se presencia en los medios y público que sigue a los equipos.

2. Origen del voleibol
El voleibol nació el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Suinventor fue William George Morgan, un profesor de educación física de la YMCA.

3.Técnicas del voleibol
3.1. ¿Qué es Técnica?
Se impulsa el balón en distintas situaciones del juego. En todas ellas el balón debe ser golpeado, no agarrado ni lanzado. Se comete una falta,si retenemos, arrastramos o lanzamos el balón. El criterio arbitral en la aplicación de esta norma es fuente habitual de polémicapor parte de los aficionados que asisten a los partidos.

3.2. El saque
Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás de la línea de fondo. Se lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario. Podemos golpear el balón dando un pequeño salto o simplemente de pie. Hay dos tipos de saque: de tenis ( consiste en lanzarel balón al aire y golpeandolo hacia el suelo del equipo contrario,es decir, de arriba a abajo ) y el asegurado ( golpear el balón desde abajo hacia arriba, haciendo que llegue al campo contrario ).Es importante hacia donde lances, poque el jugador contrario se ve obligado a recibir el tiro, ya que él es quien debe golpear primero el balon en su equipo.

SAQUE DE TENISSAQUE ASEGURADO



3.3. La Recepción
Se inserta y coloca un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los toques de antebrazo al frente y a la altura de la cintura y los altos con los toques de dedos, por encima de la cabeza.
En otros casos hacen falta movimientos más espectaculares.Es habitual ver al jugador lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el balón bote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar así el punto.



3.4. Los pases
-Pase adelante o de dedos: El toque del balón se efectúa con las yemas de los dedos y va acompañado de una extensión simultánea depiernas y brazos. Los dedos pulgares e índices forman un triángulo para golpearel balón. El salto se realiza con la expancion realizada de las piernas y brazos haciendo un movimiento final hacia delante con las muñecas.
-Pase de espaldas: La acción técnica general como en el pase anterior, con la diferencia quenos colocamos justo por debajo del balón y el impulso se ejecuta con unahipertensión del tronco y de las muñecas.
-Pase Lateral: Igual, pero con la diferencia que siqueremos que el balón vaya hacia laizquierda, la mano derecha se sitúa en el lateral derecho del balón y laizquierda debajo, y al contrario en la otra dirección.
-Pase de antebrazo: Cuerpo ligeramente inclinado hacia delante.El impulso se realiza con la flexión y extensión de hombros y piernas deforma sincronizada.Brazos extendidos y con los codos en rotación externa. Las manosentrelazadas o...