BOLOS

 El deporte de los Bolos o Boliche
Programa de preparación del deportista


Por: Rinaldo Martínez Peña
2004






Introducción

Nota explicativa
Objetivos generales
• Objetivosgenerales del deporte de los bolos
• Objetivos generales para las áreas deportivas
• Objetivos generales para las escuelas de bolos
Documentos obligatorios de la planificación y control de entrenamiento
Categorías de este deporte
Categoría Escolar
• Objetivos Generales
• Objetivos Específicos
• Orientaciones Metodológicas específicas de la categoría escolar
• Programa de Preparación
•Preparación teórica
• Preparación psicológica
• Estimado del volumen de trabajo para las diferentes preparaciones
• Distribución del volumen por período partiendo de la distribución inicial del macro para los
Grupos con perspectivas
Categoría Juvenil
• Objetivos Generales
• Objetivos Específicos
• Orientaciones metodológicas específicas de la categoría juvenil
• Programa de preparación
•Preparación teórica
• Preparación psicológica
• Estimado del volumen de trabajo para las diferentes preparaciones.
• Algunas consideraciones sobre la intensidad y el volumen en la preparación técnico-táctica.
• Tabla de intensidad y volumen para la preparación técnico - táctica.
• Algunas consideraciones sobre la preparación física en el boliche
Controles pedagógicos
I- Pruebastécnico-tácticas.
Pruebas de promedio.
I.1 - Prueba de promedio de competencia
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I.2- Prueba de promedio de entrenamiento.
I.3- Pruebas de precisión.
II - Pruebas físicas:
III- Prueba funcional.
Guía para la confección de un plan de entrenamiento en el deporte de los bolos.
Estructura del o los macro ciclos (períodos, meso ciclos, micro ciclos)
Guía para la enseñanza de la caminada
Algunasconsideraciones sobre el estilo de juego, el equipamiento y el acondicionamiento de las
Pistas
Bibliografía


INTRODUCCIÓN
Elabore este Programa de Preparación del Deportista de Bolo en el año 2004 para
Mi y luego lo compartí con algunos técnicos del bolo donde adquirieron muchos beneficios en la enseñanza de este hermoso deporte y pudieran ellos tener en sus manos un documento guía que les ayudara adirigir el proceso docente-educativo dentro de las reglamentaciones metodológicas establecidas para el entrenamiento deportivo.
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NOTA EXPLICATIVA
Para tener mayor entendimiento de las orientaciones metodológicas relacionadas principalmente
Con la formación de los grupos clases por entrenados debemos observar los siguientes aspectos:
1- No todas las boleras poseen igual cantidad de pistas,lo cual implican que no todas podrán
Tener iguales posibilidades de matrícula y fuerza laboral.
2- En el deporte de los bolos existen programas competitivos con modalidades mixtas, lo cual
Justifica la creación de grupos clases mixtos en los casos que sea necesario.
3- De acuerdo a la relación de jugadores por pistas variará el tiempo promedio de duración de un
Juego o línea.
4- Lasdiferentes modalidades competitivas (individual, dobles, tríos, quintas, semifinal) son
Programadas en series diarias de 6, 7 y 8 líneas, por lo que la relación de jugadores en la
Formación de los grupos de clases debe permitir en la categoría juvenil y social, durante los
Entrenamientos y competencias preparatorias, como mínimo poder jugar iguales cantidades de
Líneas.

OBJETIVOS GENERALES DELDEPORTE DE LOS BOLOS
1- Formación en nuestros jugadores de la personalidad integral propia de nuestro sistema social.
2- Desarrollo en los atletas de los niveles de preparación física acorde a las exigencias de las
Diferentes categorías.
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3- Proveer a los jugadores del caudal de conocimientos teóricos que les permitan poder
Interpretar las diferentes situaciones del juego.
4- Desarrollar en...