Boludos

* INDICE





Índice……………………………………………………………….Pág.1
Introducción…………………………………………………………Pág. 2
Características generales……………………………………………Pág. 3
Distintos tipos de carreras de relevos……………………………….Pág. 4
Construcción del testimonio………………………………………...Pág. 5
Fase de transferencia Preparación, Aceleración…………………...Pág. 6Pasaje……………………………………………………………….Pág. 7
Área de competición 4x100…………………………………………Pág.8
Pasaje alternado……………………………………………………..Pág. 9
Zonas y marcas de referencia……………………………………….Pág. 10
Técnicas cambio de testimonio……………………………………..Pág. 12
Intercambio visual………………………………………………….Pág. 13
Intercambio NO visual……………………………………………..Pág. 15Colocación de marcas en la pista ………………………………….Pág. 16
Desarrollo de la entrega de testimonio……………………………..Pág. 17
Anexo………………………………………………………………Pág. 18
Metodología de enseñanza…………………………………………Pág. 19
Juegos………………………………………………………………Pág. 20


















Introducción:
La ubicación de los equipos en la partida será sorteada y así conservada por sus andarivelesen cada zona de relevos, con la excepción de que los integrantes que esperan la transferencia podrán desplazarse hacia la cuerda cuando lleguen sus compañeros, siempre que lo hagan sin cometer una falta.
En competencias deportivas donde el primer tramo se realiza por andariveles, cumplida esa etapa, los corredores quedan en libertad para ocupar cualquier lugar de la pista.
Cuando los integrantesde este deporte hayan transferido el bastón, deberán mantenerse en sus andariveles o zonas respectivas hasta que la pista quede despejada, a fin de evitar obstruir a otros integrantes. Si un corredor obstruye deliberadamente a un integrante de otro equipo al abandonar su lugar, o su andarivel al cumplir su relevo, se hará posible la descalificación de su propio equipo.
Todo participante que seaempujado en su partida o asistido por cualquier otro medio, será motivo para descalificar a su equipo.
Cuando un equipo ha competido en las eliminatorias de una prueba, la composición del mismo no podrá ser modificada en las series posteriores, o en la final. Sin embargo, con la aprobación del árbitro puede permitirse una alteración cuando se trate de una lesión o enfermedad comprobada por unmédico oficial designado para el certamen, quien certificará que para el corredor resulta contraproducente participar en la carrera. Se permite alterar el orden de los corredores entre una serie y una rueda posterior o final. Ningún competidor podrá correr dos etapas para su equipo.



Características Generales:

En atletismo, las carreras de relevos son pruebas para equipos de 4 componentes enlas que 1 corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado Testimonio y así sucesivamente hasta que se complete la distancia de la carrera. El pase del testimonio se debe realizar dentro de una zona determinada de 20mts de largo.

El testimonio deberá cambiar de un relevista a otro, de mano en mano y dentro de la zona de intercambio.
Lasdistancias olímpicas son: 4x100 mts y 4x400 mts. También son oficiales las de 4x200 mts, 4x800 mts. En pistas cubiertas también se corren las de 4x200 mts y 4x400 mts.

Son las únicas pruebas por equipos que existen en el programa atlético y por lo tanto se exigirá un alto nivel de cooperación entre sus integrantes con el objetivo de conseguir una alta velocidad media durante la carrera, intentandoreducir a máximo las perdidas de velocidad en el cambio de testimonio.

El objetivo fundamental es conseguir una perfecta transmisión del testimonio a gran velocidad.

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Distintos tipos de carreras de relevos



Prueba principal:

4x100 mts Competencias olímpicas
4x400 mts Hombres y mujeres



4x200...