bondades naturales

BONDADES NATURALES AMBIENTALES
Con relación a los tres aspectos principales que se ven afectados por la desertificación: el ámbito agrícola, el ámbito forestal y los recursos hídricos.
Desde tiempos inmemorables se ha venerado a la Madre Tierra o “Pachamama” (concepto proveniente de la lengua quechua), pues ella, la Naturaleza, siempre ha ofrecido sustento al hombre, pues sus frutos contienentodas las propiedades necesarias para nutrir el organismo y proteger el sistema inmunológico, combatiendo las enfermedades. Por ello, lo más importante es conocer los beneficios de una alimentación lo más natural posible.
Verde que te quiero verde
Los alimentos deliciosos y naturales con alto nivel de nutrientes son infinitos. He aquí una breve lista de algunos de ellos y sus beneficios.
Lasverduras de hojas verdes y el jugo que de ellas se puede extraer son una fuente invaluable de energía que se absorbe inmediatamente por el cuerpo. La col rizada, la espinaca, la acelga, el apio, etc. son vegetales verdes muy saludables debido a la energía que absorben directamente del sol, en su producción de clorofila. Elige cualquiera de estos para agregar en una ensalada o saltear con un poco desal y vinagre crudo de manzana.
Semillas y frutas secas ricas en nutrientes
Las nueces crudas, semillas, frutas y verduras que no han sido procesadas, nos aportan una gran cantidad de nutrientes y beneficios, tales como las vitaminas y minerales. La col es una buena opción para mejorar la digestión, además de ser rica en nutrientes. Otra opción son las leguminosas, que aportan fibra y vitaminas.Puedes añadirlos a cualquier ensalada o merienda.
Hongos para inmunizar tu cuerpo
Todos los hongos comestibles estimulan el sistema inmunológico, además de tener antioxidantes y beneficios antiinflamatorios. Dos de los hongos con propiedades medicinales son elchaga (o nariz de carbón) y el Reishi. Vale la pena conseguirlos y hacer un té con ellos todas las mañanas para poder obtener así susbeneficios.
Opciones naturales para agregar a la dieta nunca faltan. Así podemos agregar a nuestra lista las bayas, grosellas, arándanos, frambuesas, fresas, todos estos alimentos ricos en antioxidantes, y muy fáciles de conseguir en su variedad fresca y natural. Lo mismo el chocolate, rico en antioxidantes y feniletilamina, llamado por algunos “el químico del amor”, ya que el consumirlo hacesentirnos alegres y llenos de energía.
Como puedes ver, la “Madre Tierra” ofrece una gran variedad de alimentos sanos y nutritivos, solo hay que ser creativos y modificar nuestra alimentación para sacar lo mejor de aquello que la Naturaleza nos brinda.
La importancia del agua pura:

El agua más limpia que existe es la que extraemos de los manantiales, pues está libre de residuos químicos.
Otrabuena noticia es que el agua extraída de los manantiales y la que se limpia por ósmosis inversa son aguas que son absorbidas y distribuidas inmediatamente por nuestro cuerpo, con lo que todos nuestros órganos se pueden hidratar para poder funcionar correctamente.
Si esta agua de tan alta calidad no está a tu alcance, es importante que filtres el agua. Evita la compra de agua embotellada, ya que elplástico contiene residuos de petróleo que son dañinos para la salud.
El agua (del latín aqua) es una sustancia cuya molécula está formada por dos átomos de hidrógeno y uno de oxígeno (H2O). Es esencial para la supervivencia de todas las formas conocidas de vida. El término agua generalmente se refiere a la sustancia en su estado líquido, aunque la misma puede hallarse en suforma sólida llamada hielo, y en su forma gaseosa denominada vapor. El agua cubre el 71 % de la superficie de la corteza terrestre.2 Se localiza principalmente en los océanos donde se concentra el 96,5 % del agua total, los glaciares y casquetes polares poseen el 1,74 %, los depósitos subterráneos (acuíferos), los permafrost y los glaciares continentales suponen el 1,72 % y el restante 0,04 % se reparte en orden...