Break
Páginas: 4 (790 palabras)
Publicado: 4 de enero de 2013
Como puedo ver.. hace mucho tiempo de este mensaje.. pero gracias a google... esto sigue aquí y casi sin respuesta.
He practicado breakdance durante 6 años muy a piñón y después de dejarlodurante otros 6 retome para impartirlo a nivel básico-medio
lo primero que me di cuenta, es que el breakdance requiere tanta destreza/equilibrio/resistencia/y fuerza explosiva que con tan solo dejar debailar un par de semanas se nota la falta de practica. al dejar de bailar durante años y con una vida sedentaria y la costumbre de consumir muchos alimentos por que antes necesitaba mucha energía yahora no, subí algo mas de 20 kilos de peso.
de unos 93 kg de musculo, baje a 82 y de ahí fui ganando peso en grasa hasta un máximo de 107.
lo mas sorprendente y con esto es con lo que puedoempezar a ofrecer mucha perspectiva en cuanto a la forma física, entrenamientos y memoria de movimientos es que a pesar de superar los 100 kilos y no precisamente en musculo podía seguir haciendo algunascosas perfectamente bien como el windmill en mi caso de botes saltando de hombro a hombro sin usar manos ni apoyo de cabeza
YouTube - How to BreakDance (Windmill)
y por otro lado ya no eracapaz ni de sacar ni media vuelta de olímpico.
el mero hecho de intentar subir la cadera se quedaba en intento.
luego por otro lado el 1999 y el 2000 me seguía saliendo aunque torpe pero unavuelta al menos medio me salia y para mi sorpresa deje de practicar un tiempo he hice deporte.
perdí unos 5 kilos y volví a intentar hacer el 1999 y el 2000 sin practicar desde la ultima vez y ahora mesalia muchísimo mejor.
Con esto quiero deciros que los movimientos se quedan en vuestra memoria y el cuerpo intenta ejecutarlos a la perfección si alguna vez os salieron perfectos claro esta.. y launica barrera que tenemos es nuestro físico. necesitaríamos volver a entrenar equilibrio, resistencia, fuerza explosiva...
y OJO! fuerza explosiva no es petarte de gimnasio!!! nunca olvidare una...
He practicado breakdance durante 6 años muy a piñón y después de dejarlodurante otros 6 retome para impartirlo a nivel básico-medio
lo primero que me di cuenta, es que el breakdance requiere tanta destreza/equilibrio/resistencia/y fuerza explosiva que con tan solo dejar debailar un par de semanas se nota la falta de practica. al dejar de bailar durante años y con una vida sedentaria y la costumbre de consumir muchos alimentos por que antes necesitaba mucha energía yahora no, subí algo mas de 20 kilos de peso.
de unos 93 kg de musculo, baje a 82 y de ahí fui ganando peso en grasa hasta un máximo de 107.
lo mas sorprendente y con esto es con lo que puedoempezar a ofrecer mucha perspectiva en cuanto a la forma física, entrenamientos y memoria de movimientos es que a pesar de superar los 100 kilos y no precisamente en musculo podía seguir haciendo algunascosas perfectamente bien como el windmill en mi caso de botes saltando de hombro a hombro sin usar manos ni apoyo de cabeza
YouTube - How to BreakDance (Windmill)
y por otro lado ya no eracapaz ni de sacar ni media vuelta de olímpico.
el mero hecho de intentar subir la cadera se quedaba en intento.
luego por otro lado el 1999 y el 2000 me seguía saliendo aunque torpe pero unavuelta al menos medio me salia y para mi sorpresa deje de practicar un tiempo he hice deporte.
perdí unos 5 kilos y volví a intentar hacer el 1999 y el 2000 sin practicar desde la ultima vez y ahora mesalia muchísimo mejor.
Con esto quiero deciros que los movimientos se quedan en vuestra memoria y el cuerpo intenta ejecutarlos a la perfección si alguna vez os salieron perfectos claro esta.. y launica barrera que tenemos es nuestro físico. necesitaríamos volver a entrenar equilibrio, resistencia, fuerza explosiva...
y OJO! fuerza explosiva no es petarte de gimnasio!!! nunca olvidare una...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.