Breve teoría de los sueños

TRES EMOCIONES BÁSICAS EN LOS SUEÑOS
En los sueños primero sentimos algo de cierta manera y después vemos una imaginería que corresponde con dicho sentimiento. La emoción da el argumento del sueño. La emoción onírica se divide principalmente en tres, la ANGUSTIA (miedo), la EXALTACIÓN (alegría) y la IRA. Si estoy muy angustiado durante la noche esto se resolverá en una pesadilla. Si por elcontrario la exaltación predomina los recuerdos evocados crearán imágenes confortables. La emoción onírica precede a la cognición onírica: los sueños son más emotivos que cognitivos. La ira se resuelve en peleas y conflictos internos con el mundo exterior, expresándose en enojos que incluso pueden acabar con la vida de algún contrincante, pero entiéndase que todo esto es a un nivel simbólico y no esnecesariamente la expresión de un deseo de matar. Estas son las tres emociones predominantes en los sueños, en tanto que son sentimientos naturales al ser humano. Emociones adquiridas socialmente como la vergüenza y la culpa, son menos comunes, aunque sí pueden presentarse. Esto, desde una perspectiva Darwiniana: el MIEDO (ANGUSTIA, que genera cautela), ALEGRÍA (EXALTACIÓN, que genera afiliación) eIRA (que produce una conducta defensiva u ofensiva). Tales emociones conforman los bloques de construcción de la supervivencia y la procreación que, según Darwin, son los objetivos gemelos de la vida en un organismo. La afiliación nos lleva a buscar una pareja y un lugar dentro de la sociedad, la cautela nos previene de posibles competidores o amenazas, y la ira nos sirve para ahuyentar acompetidores y depredadores.
En los sueños pueden presentarse cambios súbitos en la emoción onírica, lo que puede provocar un cambio drástico en el argumento del sueño, de una sensación agradable a una pesadilla, por ejemplo. Los centros de la emoción del lóbulo límbico se activan durante el estado MOR (movimientos oculares rápidos). Entre ellos se encuentra la amígdala, que regula el miedo; las áreasfrontales profundas adyacentes al Hipotálamo, que regulan la ira, la exaltación y el sexo. Y los cambios en la emoción onírica son debidos a la activación espontánea del lado derecho del cerebro, relacionado a la emoción negativa. O a la activación de la parte del cerebro límbico que regula la emoción positiva, asociada a la activación de la corteza frontal izquierda.
La ansiedad onírica se suma ala confusión respecto de la ubicación espacial que es prácticamente universal en los sueños. Las emociones negativas de ciertos sueños con angustia e ira nos hacen en realidad despertar. Esto ocurre porque evolutivamente son los encargados de proporcionar alerta y supervivencia en el organismo.

EXTRAVAGANCIA ONÍRICA
-Las neuronas hipocampales que participan en el aprendizaje durante lavigilia se reactivan durante el sueño, reproduciendo en este actividades insólitas de la vigilia. La extravagancia onírica consiste siempre en: 1) Incongruencia de la trama: se mezclan cosas que no tienen porque estar juntas. 2) Discontinuidad de la trama: cambian sin previo aviso los momentos, los lugares, las personas y las acciones del sueño. Martin Seligman acuñó el termino "Transformación mágica"(transmogrification) para referirse a la incongruencia del cambio de personalidad entre personajes u objetos de un sueño.
-En los sueños abundan las funciones o disfunciones mentales de la ALUCINACIÓN, la DESORIENTACIÓN, la PERDIDA DE LA MEMORIA y la CONFABULACIÓN. Estas cuatro características de los estados mentales conforman el síndrome mental orgánico. Una de las causas de laamnesia-confabulación onírica es la desconexión del hipocampo, esencial para la reconstrucción de la memoria narrativa (únicamente quedan trabajando las neuronas hipocampales). El poder alucinatorio de los sueños aumenta a lo largo de la noche, en tanto que el pensamiento se reduce temprano en la noche y después se mantiene bajo. Así, los sueños muy alucinantes son más típicos de la mentalización del estado MOR...