Brochure Autoestima
Páginas: 2 (347 palabras)
Publicado: 10 de octubre de 2015
¿Cómo elaborar un Proyecto de superación personal?
Tenemos que tener un balance entre nuestros éxitos y fracasos para logar lo que deseamos. Puedes hacerlo de la siguiente manera:
1. Plantearseuna meta clara y real que te ayude a tener éxito. Tiene que ser una meta sincera (que realmente la desees alcanzar). Que sea algo personal y no que otra persona lo establezca para usted. No puedealejarse de la realidad, tiene la opción de establecerlas a largo y corto plazo. Determine los pasos a seguir para realizarla y que sean medibles.
2. Establecer cómo lo harás, piense en qué deberáhacer para conseguirla, cree un plan de trabajo.
3. Organiza las tareas y el orden en que las deberías realizar que tengan una secuencia.
4. Ponlas en marcha y evalúa los logros y esfuerzos a medida sevayan consiguiendo.
Universidad Del Este
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Phone: (787) 856-7030
Web: www.estune.suagm.edu
Integración a la sociedad
Yauco, Puerto Rico
Integración a la sociedad“Autoestima”
¿Qué es autoestima?
Son las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra “imagen personal” o“autoimagen”.
También la “autoestima” es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido adquiriendo a lo largo de la vida.
En ocasiones nossentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal ynuestros logros en la vida.
¿Cómo desarrollamos una buena autoestima?
Convirtiendo lo negativo en positivo
Por ejemplo:
“No hables” a “Tengo algo importante que decir”
¡No puedo hacer nada bien! a “Tengoéxito en todo lo que me propongo”
“No esperes demasiado” a “Haré realidad todos mis sueños”
“No soy suficientemente bueno” a “¡Soy Bueno!”
“No seas tímido, enséñale al mundo que tú si puedes...
Tenemos que tener un balance entre nuestros éxitos y fracasos para logar lo que deseamos. Puedes hacerlo de la siguiente manera:
1. Plantearseuna meta clara y real que te ayude a tener éxito. Tiene que ser una meta sincera (que realmente la desees alcanzar). Que sea algo personal y no que otra persona lo establezca para usted. No puedealejarse de la realidad, tiene la opción de establecerlas a largo y corto plazo. Determine los pasos a seguir para realizarla y que sean medibles.
2. Establecer cómo lo harás, piense en qué deberáhacer para conseguirla, cree un plan de trabajo.
3. Organiza las tareas y el orden en que las deberías realizar que tengan una secuencia.
4. Ponlas en marcha y evalúa los logros y esfuerzos a medida sevayan consiguiendo.
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¿Qué es autoestima?
Son las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra “imagen personal” o“autoimagen”.
También la “autoestima” es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido adquiriendo a lo largo de la vida.
En ocasiones nossentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal ynuestros logros en la vida.
¿Cómo desarrollamos una buena autoestima?
Convirtiendo lo negativo en positivo
Por ejemplo:
“No hables” a “Tengo algo importante que decir”
¡No puedo hacer nada bien! a “Tengoéxito en todo lo que me propongo”
“No esperes demasiado” a “Haré realidad todos mis sueños”
“No soy suficientemente bueno” a “¡Soy Bueno!”
“No seas tímido, enséñale al mundo que tú si puedes...
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