Bronnie Ware fue cuidadora de enfermos terminales por mucho tiempo y decidió escribir un libro para plasmar su experiencia

Bronnie Ware fue cuidadora de enfermos terminales por mucho tiempo y decidió escribir un libro para plasmar su experiencia. Según ABC, la obra titulada ‘Regrets of the dying’ (Lamentos de los moribundos), recopila los 5 arrepentimientos más comunes entre aquellas personas que están a punto de morir.
1.-”Desearía haber tenido la valentía de vivir una vida fiel a mí mismo, no la vida que otrosesperaban de mí”: Según Ware es el lamento más recurrente, debido a que es normal que las personas hagan un balance de sus vidas y se den cuenta de que no han cumplido todos sus sueños. Ella dice que muchos eligieron hacer lo que creían correcto, y no lo que realmente anhelaban.
2.-”Desearía no haber trabajado tan duro”: Otro arrepentimiento común dice relación con haber pasado más tiempotrabajando que con la familia. Algunos se dan cuenta tarde que desearían haber estado más tiempo con sus hijos y esposa (o).
3.-”Desearía haber tenido la valentía para expresar mis sentimientos”: También una gran cantidad de personas se autoreprocha no haber dicho a sus seres queridos cuánto los amaba y haber evitado vivir una vida fría y amarga.
4.-”Desearía haberme mantenido en contacto con misamigos”: De acuerdo a la autora es muy frecuente que algunos se arrepientan de no haber dedicado el tiempo suficiente a sus amigos.
5.-”Desearía haberme permitido ser más feliz”: Algunos se arrepienten de haber continuado en situaciones que no los hacían felices por miedo a enfrentarse a un cambio drástico.
Depresión ¿Cómo la ubica la Psiquiatría?
Es un trastorno mental que se caracteriza por fuertedecaimiento del Estado de ánimo, ocasionada por un desequilibrio de sustancias químicas del cerebro llamadas
neurotransmisores, estos desequilibrios se manifiestan en cambio de animo con ganas de llorar, tristeza profunda, vacío
existencia , auto culpa y soledad, ofuscación pesimismo,
inseguridad y baja autoestima, tiene graves consecuencias personales y sociales, reduce la capacidad de la personapara trabajar, disminuye su rendimiento, tiene un costo personal muy elevado.
Estados de Ánimo
Se presentan cuando las personas se sienten felices y con energía en algunas ocasiones, y tristes y apáticas, también cuando hay variaciones en los sentimientos, casi todos
experimentamos estas fluctuaciones en los estados de animo.
Disforia. Igual a tristeza
Euforia Sentimientos de regocijo
Trastorno delEstado de Ánimo
Este implica una perturbación del estado emocional o humor de la persona, estos trastornos involucran una grave depresión
, cuando el individuo experimenta un dolor tan intenso que se siente inmovilizado y también puede tener ideas suicidas
Síntomas Depresivos
Las personas están letárgicas y apáticas, están desganadas, no quieren hacer nada y todo les da igual.
Presentan fatiga ypérdida de energía casi cada día.
Disminución de la capacidad para pensar, concentrarse o tomar decisiones.
Cambio significativo en sus patrones de sueño, ya sea que duerman mucho más de lo usual, o que experimenten insomnio.
Sentimiento de desesperanza y negatividad, conduce a que muchas de estas personas se vean consumidas por pensamientos de muerte y por la posible búsqueda de un escape, pensaren el suicidio o llevándolo acabo.
Depresión Mayor
Cuando el cuadro depresivo persiste más de dos meses
Depresión Estacional
Las personas que presentan episodios con un patrón estacional, desarrollan un episodio depresivo, casi en la misma época de cada año, por lo general de dos meses de duración
durante el otoño o el invierno, pero después regresan a un funcionamiento normal, durante estosepisodios los individuos tienen poca energía y tienden a dormir y a comer en exceso, en
especial carbohidratos.
Grados de Depresión:
Leve Moderada Severa.
Con o sin síntomas psicóticos , con ideas delirantes
¿Qué es un episodio?
Es un periodo limitado durante el cual se hacen evidentes los síntomas intensos de un trastorno depresivo, en algunos casos un episodio es muy largo, tal vez de...