Buena alimentacion, biologia
Páginas: 2 (282 palabras)
Publicado: 3 de diciembre de 2013
Objetivo
El objetivo de este proyecto es aprender a tener una buena Alimentación para poder estar sano y tener una dieta saludable y equilibrada que tenga las 4 cosas del plato delbuen comer
¿Qué es una dieta?
Una dieta es el conjunto de nutrientes que se ingieren durante el consumo habitual de alimentos. Popularmente, y en el caso de los humanos, la dieta se asociaerróneamente a la práctica de restringir la ingesta de comida para obtener sólo los nutrientes y la energía necesaria, y así conseguir o mantener cierto peso corporal.
¿Qué es una dietacorrecta?
La dieta correcta debe ser adecuada a la edad, sexo, tamaño corporal, actividad y estado de salud del sujeto, así como a su cultura, estrato socioeconómico, lugar donde vive y época delaño.
¿Qué es nutrición?
Nutrición es principalmente el aprovechamiento de los nutrientes, manteniendo el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macro sistémicoCaracterísticas de una dieta correcta
1. Suficiente
2. equilibrada
3. inocua
4. variada
5. completa
6. adecuada
¿Qué proporción necesitamos de kilo calorías?
1. Mujeres 2800 kilocaloríaspor día
2. Hombres 3000 kilocalorías por día
¿Qué es una kilocaloría?
Es la energía la que nos permite desarrollar nuestras funciones vitales.
Principales nutrientes
1.- carbohidratos:sirven como fuente de energía para todas las actividades celulares vitales.
2.- lípidos : Los lípidos son compuestos químicos que ayudan al buen funcionamiento de los seres vivos , son unconjunto de moléculas orgánicas, la mayoría de las biomoléculas , compuestas principalmente por carbono e hidrógeno y en menor medida oxígeno
3.- vitaminas: Sirve para el desarrollo de los huesos,funcionamiento de todos los tejidos, previene enfermedades respiratorias, mejora la visión y previene el cáncer.
4.- proteínas: ayuda al cuerpo a reparar células y producir células nuevas.
Objetivo
El objetivo de este proyecto es aprender a tener una buena Alimentación para poder estar sano y tener una dieta saludable y equilibrada que tenga las 4 cosas del plato delbuen comer
¿Qué es una dieta?
Una dieta es el conjunto de nutrientes que se ingieren durante el consumo habitual de alimentos. Popularmente, y en el caso de los humanos, la dieta se asociaerróneamente a la práctica de restringir la ingesta de comida para obtener sólo los nutrientes y la energía necesaria, y así conseguir o mantener cierto peso corporal.
¿Qué es una dietacorrecta?
La dieta correcta debe ser adecuada a la edad, sexo, tamaño corporal, actividad y estado de salud del sujeto, así como a su cultura, estrato socioeconómico, lugar donde vive y época delaño.
¿Qué es nutrición?
Nutrición es principalmente el aprovechamiento de los nutrientes, manteniendo el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macro sistémicoCaracterísticas de una dieta correcta
1. Suficiente
2. equilibrada
3. inocua
4. variada
5. completa
6. adecuada
¿Qué proporción necesitamos de kilo calorías?
1. Mujeres 2800 kilocaloríaspor día
2. Hombres 3000 kilocalorías por día
¿Qué es una kilocaloría?
Es la energía la que nos permite desarrollar nuestras funciones vitales.
Principales nutrientes
1.- carbohidratos:sirven como fuente de energía para todas las actividades celulares vitales.
2.- lípidos : Los lípidos son compuestos químicos que ayudan al buen funcionamiento de los seres vivos , son unconjunto de moléculas orgánicas, la mayoría de las biomoléculas , compuestas principalmente por carbono e hidrógeno y en menor medida oxígeno
3.- vitaminas: Sirve para el desarrollo de los huesos,funcionamiento de todos los tejidos, previene enfermedades respiratorias, mejora la visión y previene el cáncer.
4.- proteínas: ayuda al cuerpo a reparar células y producir células nuevas.
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