Buena Alimentacion
Páginas: 4 (864 palabras)
Publicado: 3 de septiembre de 2014
Titulo: Ensayo. “Buena alimentación en la adolescencia”
Materia: Taller de Lectura y Redacción
La alimentación es una actividad básica fundamental, que llevamos acabo todos los seresvivos, implica la ingestión de alimentos, para satisfacer las necesidades alimenticias básicas para poder conseguir la energía que necesitamos para desarrollarnos.
El tema de la buena alimentación en laadolescencia, es un tema de controversia, ya que tiene diferentes significados, y muvchos lo toman a su parecer, cuando en realidad lo único que se busca es satisfacer nuestras necesidades y poderfortalcer nuestro desarrollo.
Las proteínas, vitaminas y minerales, son una clave muy importante, ya que contribuyen a la capacidad mental y rendimiento intelectual de las personas.
La actividadfísica, es uno de los putos importantes, para poder completar ese “ciclo” saludable.
El papel de la alimentación en la adolescencia y en todas loas etapas de la vida, es aportar al organismo la suficienteenergía y los nutrientes necesarios, para que tenga un correcto funcionamiento. Con el fin, de fortalecer los buenos habitos alimentarios.
Los adolescentes, tienen necesidades nutritivas por elproceso de maduración sexual, aumento de talla y peso, aumento de masa corporal y aumento de masa osea, por lo que requiere mayor cantidad de energía y nutrientes, como carbohidratos, proteínas, grasas,vitaminas y minerales, en forma equilibrada y balanceada…
“En la adolescencia se producen numerosos cambios físicos y psíquicos, y una nutrición adecuada es clave para hacer frente a lasnecesidades especiales de esta etapa de la vida para prevenir transtornos”
La alimentación equilibrada, requiere tener mucho conocimiento a cerca del tema y de las cantidades que un adolescentenecesita consumir, ya que, si no se tiene conocimiento, puede terminar en transtornos alimenticios, de los cuales es muy difícil salir adelante, mas no imposible.
Esta, debe contener macronutrientes y...
Materia: Taller de Lectura y Redacción
La alimentación es una actividad básica fundamental, que llevamos acabo todos los seresvivos, implica la ingestión de alimentos, para satisfacer las necesidades alimenticias básicas para poder conseguir la energía que necesitamos para desarrollarnos.
El tema de la buena alimentación en laadolescencia, es un tema de controversia, ya que tiene diferentes significados, y muvchos lo toman a su parecer, cuando en realidad lo único que se busca es satisfacer nuestras necesidades y poderfortalcer nuestro desarrollo.
Las proteínas, vitaminas y minerales, son una clave muy importante, ya que contribuyen a la capacidad mental y rendimiento intelectual de las personas.
La actividadfísica, es uno de los putos importantes, para poder completar ese “ciclo” saludable.
El papel de la alimentación en la adolescencia y en todas loas etapas de la vida, es aportar al organismo la suficienteenergía y los nutrientes necesarios, para que tenga un correcto funcionamiento. Con el fin, de fortalecer los buenos habitos alimentarios.
Los adolescentes, tienen necesidades nutritivas por elproceso de maduración sexual, aumento de talla y peso, aumento de masa corporal y aumento de masa osea, por lo que requiere mayor cantidad de energía y nutrientes, como carbohidratos, proteínas, grasas,vitaminas y minerales, en forma equilibrada y balanceada…
“En la adolescencia se producen numerosos cambios físicos y psíquicos, y una nutrición adecuada es clave para hacer frente a lasnecesidades especiales de esta etapa de la vida para prevenir transtornos”
La alimentación equilibrada, requiere tener mucho conocimiento a cerca del tema y de las cantidades que un adolescentenecesita consumir, ya que, si no se tiene conocimiento, puede terminar en transtornos alimenticios, de los cuales es muy difícil salir adelante, mas no imposible.
Esta, debe contener macronutrientes y...
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