buena dieta

Principales enfermedades que se generan en el ser humano por la falta de hidratos de carbono en los alimentos

a) Desnutrición 
b) Inanición
c) Anorexia
d) Bulimia

Principales enfermedadesque se generan en el ser humano por el exceso en el consumo de hidratos de carbono en la dieta

a) Aterogenesis
b) Obesidad
c) Diabetes

Principales enfermedades que se generan en el ser humanopor la falta del consumo del ácido linoleico o el linolénico, en la dieta alimenticia

a) Síndrome premenstrual
b) Disminución en el proceso de circulación
c) Mastropatia fibroquistica
d)Infertilidad
e) Quistes de ovario

Listado de alimentos clasificados según el tipo de lípidos a que pertenecen ( ácidos grasos saturados, monoinsaturados o poliinsaturados )

Acidos grasossaturados: Se encuentran principalmente en lo productos animales

Acidos grasos monoinsaturados: Los ácidos grasos monoinsaturados influyen en la tasa de colesterol en la sangre. Sirven para reducir el'colesterol malo' (colesterol LDL) y para aumentar el 'colesterol bueno' (colesterol HDL). 
Acidos grasos poliinsaturados: Son también conocidos como vitamina F o un grupo de ácidos grasos esenciales ycomo su nombre dice que son las grasas esenciales que el cuerpo no puede producir por sí mismo y deben ser entregadas con los alimentos. Se dividen en ácidos grasos omega 6 y omega 3Hígado (ácidos grasos saturados)
Corazón (ácidos grasos saturados)
Bofe (ácidos grasos saturados)
Suero (ácidos grasos saturados)
Butifarra (ácidos grasossaturados)
Salami (ácidos grasos saturados)
Langostas (ácidos grasos saturados)
Cangrejos (ácidos grasos saturados)
Camarón (ácidos grasos saturados)Sardina (ácidos grasos saturados)
Nueces (ácidos grasos Monoinsaturados)
Avellanas (ácidos grasos Monoinsaturados)
Cacahuates (ácidos grasos Monoinsaturados)...