Buena Onda

Bioelementos | Función | Repercusión en la salud (carencias-excesos) |
Macroelementos: 1. Azufre 2. Calcio 3. Cloro 4. Fosforo 5. Magnesio 6. Potasio 7. Flúor 8. Sodio | 1. . 2. Es necesario para el músculo, el corazón, el aparato digestivo, la formación de huesos y la generación de nuevas células de sangre. 3. Es necesario para la producción del ácido clorhídrico enel estómago y también se requiere en algunas funciones celulares. 4. Es un componente de los huesos (apatita) y de las células además de formar parte de los procesos de obtención de energía. 5. Es requerida para el procesamiento del ATP y para los huesos.  6. Es un electrolito sistemico y esencial en la regulación del ATP con el sodio. 7. es endurecer el esmalte dental, reforzando de éstemodo su resistencia a las caries. También inhibe la acumulación de bacterias en la cavidad bucal, impidiendo la destrucción de los dientes. 8. Es necesario en la regulación de la Adenosina trifosfato con el potasio.  | Son aquellos que el organismo necesita en mayor cantidad (más de 100 mg al día). |
Microelementos: 1. Cobalto 2. Cobre 3. Manganeso 4. Hierro 5. Zinc 6. Yodo 7.Cromo 8. Molibdeno 9. Selenio | 1. está estrechamente ligado a la producción de glóbulos rojos y el sistema enzimático. 2. su participación en la síntesis de glóbulos rojos, asistiendo en la fijación del hierro en el pigmento rojo de la sangre (hemoglobina). 3. ayuda al páncreas en su función y en el correcto uso de la glucosa. 4.  es indispensable para algunas funciones del cerebro,como la capacidad de aprendizaje. 5. interviene en el metabolismo de proteínas y ácidos nucleicos, estimula la actividad de aproximadamente 100 enzimas, colabora en el buen funcionamiento del sistema inmunitario, es necesario para la cicatrización de las heridas, interviene en las percepciones del gusto y el olfato y en la síntesis del ADN. 6. el desarrollo del organismo, por una parte, y, porotra, en la regulación del metabolismo, en otras palabras, el conjunto de intercambio físico – químicos necesarios para la oxidación celular, la combustión, la desintoxicacióny la circulación a nivel de los tejidos del se encarga de que el valor de azúcar en la sangre después de comer no aumente bruscamente, así como tampoco disminuya demasiado rápido.organismo. 7. el metabolismo del azúcar.Constituye la molécula central de una sustancia llamada factor de tolerancia a la glucosa que incrementa el poder de la insulina. Por otra parte el FTG reduce la tasa de colesterol de la sangre. 8. Es responsable de que los productos de desecho, de la utilización de proteínas se transformen en ácido úrico y de que sean excretados. 9.  protege al organismo, no sólo de radicales libres, si notambién de radiaciones ambientales perjudiciales e infecciones víricas y bacterianas, reforzando así nuestro sistema de defensas. Actúa contra las alergias químicas, aumenta la fertilidad y favorece la función celular hepática, muscular y pancreática. | Se necesitan en menor cantidad (aproximadamente menos de 100 mg al día). |
Oligoelementos: 1. Boro 2. Cromo 3. Cobalto 4. Cobre 5. Fluor6. Hierro 7. Manganeso 8. Molibdeno 9. Niquel 10. Selenio 11. Silicio 12. Vanadio 13. Yodo 14. Zinc | 1. Mantenimiento de la estructura de la pared celular en los vegetales. 2. Potencia la acción de la insulina y favorece la entrada de glucosa a las células. Su contenido en los órganos del cuerpo decrece con la edad. Los berros, las algas, las carnes magras, las hortalizas,las aceitunas y los cítricos (naranjas, limones, toronjas, etc.), el hígado y los riñones son excelentes proveedores de cromo. 3. Componente central de la vitamina B12. 4. Estimula el sistema inmunitario. Podemos obtenerlo en los vegetales verdes, el pescado, los guisantes, las lentejas, el hígado, los moluscos y los crustáceos. 5. Se acumula en huesos y dientes dándoles una mayor...