Burnout desensibilizaci n sistematica y aproximaciones sucesivas
Páginas: 4 (942 palabras)
Publicado: 25 de agosto de 2015
¿QUÉ ES EL
SÍNDROME DE
BURNOUT?
llamado simplemente "Burnout" o "síndrome del trabajador
quemado" es un tipo de estrés laboral conocido como
crónico.
se caracteriza por agotamiento,despersonalización
(períodos repetidos en los que se experimenta una
sensación de estar desconectado o separado del propio
cuerpo y de los pensamientos); cinismo, desmotivación e
insatisfacción en el trabajo, queconllevan a un pobre
desempeño laboral. Lo anterior como consecuencia de
factores de estrés prolongados tanto en la esfera
emocional como en las relaciones interpersonales en el
trabajo.
¿Cuál es elfactor que desencadena el Burnout?
En general se acepta que el factor central desencadenante
es el excesivo agotamiento emocional que gradualmente
lleva a quien lo experimenta, a un estado dedistanciamiento emocional y cognitivo en sus actividades
diarias, con la consecuente incapacidad de responder
adecuadamente a las demandas de servicio
Algunos indicadores del burnout
1.Me sientoemocionalmente agotado por mi trabajo
2.Me siento cansado al final de la jornada de trabajo
3.Me siento fatigado cuando me levanto de la cama y tengo que ir a trabajar
4.Creo que trato a algunos usuarios delservicio
como si fueran objetos
impersonales
5.Trabajar todo el día con mucha gente es un esfuerzo
6.Me siento “quemado” por mi trabajo
7.Me he vuelto más insensible con la gente desde que ejerzo estaprofesión
8.Me preocupa el hecho de que este trabajo me endurezca emocionalmente
9.Me siento frustrado en mi trabajo
10.Ceo que estoy trabajando demasiado
11.Realmente no me preocupa lo que lesocurre a mis pacientes
12.Trabajar directamente con personas me produce estrés
13.Me siento acabado
Alternativas a implementar contra el burnout
Hay técnicas que pueden ser implementadas para reducir
elburnout y sus consecuencias, son por lo general
herramientas conductuales fáciles de aplicar y con una
practicidad para la vida diaria.
Desensibilización sistemática
el núcleo de esta técnica es...
SÍNDROME DE
BURNOUT?
llamado simplemente "Burnout" o "síndrome del trabajador
quemado" es un tipo de estrés laboral conocido como
crónico.
se caracteriza por agotamiento,despersonalización
(períodos repetidos en los que se experimenta una
sensación de estar desconectado o separado del propio
cuerpo y de los pensamientos); cinismo, desmotivación e
insatisfacción en el trabajo, queconllevan a un pobre
desempeño laboral. Lo anterior como consecuencia de
factores de estrés prolongados tanto en la esfera
emocional como en las relaciones interpersonales en el
trabajo.
¿Cuál es elfactor que desencadena el Burnout?
En general se acepta que el factor central desencadenante
es el excesivo agotamiento emocional que gradualmente
lleva a quien lo experimenta, a un estado dedistanciamiento emocional y cognitivo en sus actividades
diarias, con la consecuente incapacidad de responder
adecuadamente a las demandas de servicio
Algunos indicadores del burnout
1.Me sientoemocionalmente agotado por mi trabajo
2.Me siento cansado al final de la jornada de trabajo
3.Me siento fatigado cuando me levanto de la cama y tengo que ir a trabajar
4.Creo que trato a algunos usuarios delservicio
como si fueran objetos
impersonales
5.Trabajar todo el día con mucha gente es un esfuerzo
6.Me siento “quemado” por mi trabajo
7.Me he vuelto más insensible con la gente desde que ejerzo estaprofesión
8.Me preocupa el hecho de que este trabajo me endurezca emocionalmente
9.Me siento frustrado en mi trabajo
10.Ceo que estoy trabajando demasiado
11.Realmente no me preocupa lo que lesocurre a mis pacientes
12.Trabajar directamente con personas me produce estrés
13.Me siento acabado
Alternativas a implementar contra el burnout
Hay técnicas que pueden ser implementadas para reducir
elburnout y sus consecuencias, son por lo general
herramientas conductuales fáciles de aplicar y con una
practicidad para la vida diaria.
Desensibilización sistemática
el núcleo de esta técnica es...
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