Cómo quererse uno mismo

¿Cómo quererse uno mismo?
Quiérete a ti mismo antes de querer a los demás, parece ser una regla de oro para poder cosechar buenas relaciones interpersonales. Pero es cierto: quererse a uno mismo esla clave de una vida feliz y unas relaciones exitosas. Sin embargo, algunas personas no saben por dónde empezar.
Debemos empezar a querernos a nosotros mismos, sintiendo que queremos lo que hacemos.Debemos aceptar que tenemos defectos y cometemos errores, y apreciar todas aquellas cosas que hacemos bien. Podemos intentar cambiar nuestros defectos, pero no atacarnos a nosotros mismos por ellos.Por eso, es necesario eliminar la autocrítica negativa de nuestras vidas. La crítica, en cualquiera de sus formas, no sirve. Es mucho mejor ser amable y positivo con uno mismo, alabando las cosas quehacemos bien y generando dentro nuestra confianza. No debemos medir nuestros logros, sino reconocer nuestros esfuerzos, ya que debemos ser conscientes que a veces las cosas no salen como esperábamos.Pero si necesitamos que algo salga bien, debemos confiar plenamente en nosotros mismos.
Nuestra mente debe acostumbrarse a hacer comentarios positivos y expresar gratitud por quienes somos. Un cuerposano también nos llevará a tener una mente sana, por lo cual la nutrición y el ejercicio son pilares básicos para aprender a quererse a uno mismo.

Respetarse uno mismo
-Cuando somos pequeños aprendemosque debemos respetar a los demás para no dañarlos emocional y físicamente. Pero muchas veces no aprendemos que, además de respetar a los demás, es esencial que aprendamos a respetarnos a nosotrosmismos, ya que de ello dependen en gran parte tanto nuestra autoestima como nuestra felicidad.
Cuidarse a uno mismo


1- Aprende a expresar tus sentimientos. 
2- Evita compararte con los demás.3- Forma un pequeño grupo.
4- Conserva tiempo para disfrutar.
5- Ríe siempre que puedas.
6- Relájate.
7- Aprende a decir “no”.
8- Realiza el trabajo que te encanta.
9- Haz ejercicio.
10- Cuida tu...