Cálculo De Calorías Y Requerimientos

DIETA PARA PACIENTES CON HIPOTIROIDISMO

No vamos a tomar en cuenta las calorías únicamente el cambio metabólico.

Vamos a tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:LAS FRUTAS
Deben tener el mismo color de cáscara ingerido en el día.
LAS VERDURAS
Deben observarse las mismas recomendaciones de color de las frutas que el delas verduras.

LAS CARNES
Deben consumirse carnes magras como el pescado, pollo sin piel, pierna y lomo de cerdo. Cualquier ave. La ingesta de carnes rojas o tóxicasdebe ser cuando mucho 2 veces por semana. El consumo de la carne o proteína debe efectuarse en la comida y cena de preferencia. Si se ingiere cualquier embutido procurar que sea elaborado con pollo opavo vigilando la cantidad de grasas y sodio.

CEREALES
Vamos a tener en cuenta los cereales como frijol, lenteja, habas, trigo, arroz, tortillas y pan, cualquiercereal procesado. Este régimen se lleva a cabo por porciones no contamos las calorías. Será en cuartos
o de preferencia en quintos.
EDULCORANTES
No vamos a ingerirningún producto dietético que no esté endulzado con SPLENDA.

REGIMEN
VAMOS A INGERIR
LACTEOS 4 RACIONES
VERDURAS 4 RACIONES
FRUTAS 4 RACIONES
CEREALES4 RACIONES
CARNES 2 RACIONES

LACTEOS
Vamos a tomar como lácteos el queso, crema, leche y yogurt.

Vamos a ayudar a desintoxicar el organismo al ingerir a la semana una ámpula de CHOLALMODIFICADO, inicia los lunes en ayuno en jugo, agua. Dejar pasar media hora para iniciar la ingesta de medicamentos y dieta.

Todo régimen es permanente, vamos a comer inteligentemente.

Entrecomidas vamos a ingerir fruta y verdura de calorías negativas, entendiendo como un gasto mayor de calorías al procesar o desdoblar la composición de estos alimentos a la ingesta de los mismos.

Es una...