Cólicos

Los cólicos menstruales son la causa más común por la que las mujeres buscan atención médica. Los cólicos menstruales pueden ir desde moderados hasta severos y se presentan en el abdomen y cintura. Algunas mujeres tienen dolores de cabeza, náuseas, mareo y diarrea.

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Si el dolor es muy severo, acude de inmediato con tu médico para descartar alguna enfermedad importante como la endometriosis. No olvides visitar a tu ginecólogo una vez al año. Son los períodos en los cuales una mujerexperimenta dolor en la parte baja del abdomen tipo cólico, dolor agudo e intermitente o posiblemente dolor de espalda.

Aunque algo de dolor durante la menstruación es normal, el dolor excesivo no lo es. El término médico para los períodos excesivamente dolorosos es dismenorrea.

Consideraciones
Muchas mujeres tienen períodos menstruales dolorosos. Algunas veces, el dolor dificulta el desempeñode actividades académicas, hogareñas y laborales normales por algunos días durante cada ciclo menstrual. La menstruación dolorosa es la causa principal para que las mujeres entre sus años de adolescencia y hacia 20 años de edad pierdan tiempo en el colegio y el trabajo.

Causas
Los períodos menstruales dolorosos se clasifican en dos grupos, según la causa:

Dismenorrea primaria
Dismenorreasecundaria
La dismenorrea primaria se refiere al dolor menstrual que ocurre más o menos hacia el momento cuando apenas comienzan los períodos menstruales en mujeres por lo demás sanas. Este tipo de dolor por lo general no está relacionado con problemas específicos en el útero u otros órganos pélvicos. Se piensa que el aumento de la actividad de la hormona prostaglandina, la cual se produce en elútero, juega un papel en esta afección.

La dismenorrea secundaria es el dolor menstrual que se desarrolla posteriormente, en mujeres que han tenido períodos normales y, con frecuencia, está relacionada con problemas en el útero u otros órganos pélvicos, como:

Endometriosis
Miomas
Dispositivo intrauterino (DIU) hecho de cobre
Enfermedad inflamatoria pélvica
Síndrome premenstrual (SPM)Infección de transmisión sexual
Estrés y ansiedad
Cuidados en el hogar
Las siguientes medidas le pueden permitir a usted evitar el uso de medicamentos que requieren receta médica:

Aplicar una almohadilla térmica en el abdomen bajo, debajo del ombligo, pero nunca se duerma con la almohadilla encendida.
Hacer masajes circulares suaves con las puntas de los dedos alrededor del abdomen bajo.
Beberlíquidos calientes.
Comer poco pero con frecuencia.
Consumir una alimentación rica en carbohidratos complejos, como granos integrales, frutas y verduras, pero baja en sal, azúcar, alcohol y cafeína.
Mantener las piernas elevadas mientras está acostada o acostarse de lado con las piernas dobladas.
Practicar técnicas de relajación como meditación o yoga.
Ensayar con medicamentosantinflamatorios de venta libre como ibuprofeno. Empiece a tomarlo el día antes cuando se espera que comience el período y continúe tomándolo regularmente durante los primeros días de dicho período.
Ensayar con suplementos de vitamina B6, calcio y magnesio, especialmente si el dolor es a causa del SPM.
Tomar duchas o baños calientes.
Caminar o hacer ejercicios con regularidad, incluyendo ejercicios debalanceo pélvico.
Bajar de peso si tiene sobrepeso. Haga ejercicio aeróbico regular.
Si estas medidas de cuidados personales no funcionan, el médico puede prescribir medicamentos como:

Antibióticos
Antidepresivos
Pastillas anticonceptivas
Antinflamatorios de venta bajo receta
Analgésicos de venta bajo receta (incluyendo narcóticos por breves períodos)
Cuándo contactar a un profesional médico...