Cómo Mantenerse Siempre Feliz

Páginas: 39 (9671 palabras) Publicado: 11 de abril de 2012
Algunas notas sobre la felicidad:
1. La felicidad es un estado mental.
2. Nadie te puede hacer feliz, excepto tú mismo.
3. El dinero te puede dar todo, excepto la felicidad.
4. La felicidad no se puede comprar. Solamente se puede experimentar.
5. La fuente de la felicidad está dentro de ti.
6. La felicidad es tu verdadera naturaleza intrínseca. Solamente se puededescubrir y no se puede adquirir del exterior.
7. El origen del estrés está dentro de tu mente. Sin entender y controlar la mente, es imposible eliminar el estrés.
8. Nadie te puede hacer infeliz a menos de que tú se lo permitas.
9. La felicidad se mide con el espíritu con el que enfrentas los problemas de la vida.
10. Buscar la felicidad afuera es como intentar atrapar una nube.
11.La felicidad se logra al hacer que nos guste lo que tenemos que hacer.
12. La felicidad no la puedes rociar a los demás sin que algo te caiga a ti.
13. Somos tan felices como nosotros queremos.
14. La felicidad crece de las relaciones armoniosas con los demás, y está basada en actitudes de buena voluntad, tolerancia, entendimiento y amor.
15. La felicidad te llega sin que te descuenta al apoyar a los demás. Ayúdale a tu hermano a cruzar su bote y el tuyo también habrá llegado a la orilla.
16. La felicidad no es la realización de los deseos, sino la ausencia de ellos.
17. La tensión o la tristeza no son un objeto o una cosa o una situación. Es nuestra reacción hacia todo eso lo que la genera.

¿Qué es la felicidad?
La felicidad y la tristeza son básicamenteestados mentales y que no necesariamente dependen de circunstancias y condiciones externas. Éstas vienen desde adentro y no desde afuera.
Lo que determina la felicidad y la tristeza no son circunstancias o condiciones externas, sino nuestra actitud o reacción mental hacia aquellas situaciones. La actitud mental es todo en la vida.
Para permanecer siempre felices, lo que debemos hacer es reajustarnuestras actitudes mentales. Necesitamos fortalecer nuestros pensamientos.
Si espero a ser feliz, esperaré por siempre. Si soy feliz ahora, seré feliz por siempre.

1. Concentración
La concentración incrementa la fuerza de la mente. Una mente fuerte no es afectada o molestada tan fácilmente. Debemos estar completamente absortos en ella, sin considerar lo trivial que parezca.
La concentraciónsignifica que tienes que aprenderá permanecer en el momento presente.
2. Desapego y la habilidad de soltar
El mundo es una gran escuela de entrenamiento. Lo único importante de las diferentes cosas e incidentes mundanos radica en que nos dan el entrenamiento y las lecciones que necesitamos para nuestro crecimiento. Ellas por sí mismas, no son importantes. Deberíamos usarlas para nuestroaprendizaje y crecimiento, pero no deberíamos apegarnos a ellas y una vez que hayan cumplido su propósito de enseñarnos la lección, deberíamos olvidarlas y desecharlas.
La habilidad de olvidar y desprenderse del pasado indeseable es una gran cualidad para obtener éxito en la vida. Aunque a veces es útil recordar, es más sabio olvidar. Nada se olvida, todo se almacena en nuestro subconsciente; loque queremos decir con la palabra olvidar es que no deberíamos, conscientemente, traer cosas a nuestra mente una y otra vez.
3. Pensamiento planeado
Asegúrate de que tu pensamiento sea planeado y sistemático y no caótico y al azar. Tener pensamientos al azar, el soñar despierto, son signos de una mente débil e indican que en vez de controlar tu subconsciente, tú estás siendo controlado por él.Tu mente consciente deberá permanecer completamente activa y clara, y mantener su poder maestro al controlar a su subordinado (la mente subconsciente).
Al alcanzar estados pasivos, flojos y de soñar despierto, estás fomentando la influencia de la mente subconsciente sobre tu mente consciente. Asegúrate de tener en tu mente solamente aquellos pensamientos que quieras en ese momento.
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