CÓMO SE REFLEXIONA PARA SER FELIZ

Páginas: 2 (414 palabras) Publicado: 5 de enero de 2016
CÓMO SE REFLEXIONA PARA SER FELIZ? No necesitas ir a un psicólogo para aprender a reflexionar. Sigue estos pasos, con firmeza cada día. Según la Universidad de Harvard, en pocas semanas serás otrapersona... La reflexión viene cuando te das tiempo para analizar la vida que llevas, y llegar a tus conclusiones personales, que te indicarán, si eso fuera necesario, el camino para cambiar lo quevives, y de ser posible, ser feliz.
Un ejemplo sencillo, es analizar preguntas y elaborar tus propias respuestas... en poco tiempo, serás capaz de tomar las decisiones que te permitirán dejar de sufrir.Por ejemplo, si el problema fuera de pareja:
* Cuáles son las cosas que soportas en la relación de pareja? Hacer una lista completa de todo lo que vive en su relación, lea esa lista a diario, con todoslos detalles de todo lo malo que le sucede, sus miedos, su dolor y su sufrimiento. Y luego, cada día, responda estas preguntas.
CADA DÍA HAY QUE LEER ESA LISTA, Y CONTESTAR ESTAS PREGUNTAS. MEJOR 3VECES POR CADA DÍA, DE SER POSIBLE.
* Esto es lo que yo quiero para mi vida?
* Esta vida de pareja me hace sufrir, me destruye, me arrasa, y me saca las ganas de vivir... debo seguir así?
* Esinteligente que yo siga pendiente de alguien que ya ni me tiene en cuenta?
* Quiero seguir la vida de pareja, con alguien que me trata como si yo no fuera nada, o menos que nada?
* Porqué no puedo cambiar yser menos vulnerable a lo que diga mi pareja, o lo que digan los demás?
* Me siento engañado/a, y mi pareja no quiere cambiar... debería seguir sufriendo, o debería liberarme para ser feliz?
*Realmente vale la pena vivir así, o DEBERÍA buscar vivir en paz? ......................................................................................................
Preguntas así, APLICADAS A CUALQUIERASUNTO que estás viviendo y te hace sufrir, es lo que te puede liberar para siempre. Repite tu cuestionario 3 veces por día, analiza, aumenta, y agrega razones para tomar la mejor decisión. Escribe...
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