¿Cómo seleccionar un gimnasio?
Páginas: 3 (603 palabras)
Publicado: 11 de noviembre de 2009
Nunca he entrenado, puedes decirme ¿EN QUE GIMNASIO ME INSCRIBO?
La selección de un gimnasio tiene que ver con varios factores internos y externos como la ubicación geográfica, el acceso, el costoy los servicios y la calidad que ofrece, tus objetivos y metas personales y lo que te motiva a iniciar esta actividad.
1.- Define tus propósitos, metas y objetivos a alcanzar con esta práctica. Laforma más sencilla es respondiendo a estas cinco preguntas mágicas: ¿Qué voy a entrenar?, ¿Para qué voy a entrenar?, ¿Dónde entrenar?, ¿Cuándo entrenar?, ¿Con quien entrenar?
2.- Verifica la hora deldía en la que podrías entrenar por lo menos 3 veces a la semana.
3.- En base a este horario disponible, decide si buscarás un gimnasio cerca de tu casa, de tu trabajo o del sitio donde estudias.4.- Visita esos gimnasio, conoce sus planes, precios, entrenadores, instalaciones y los servicios que ofrecen.
5.- Finalmente compara los precios, servicios, ambiente y calidad.
¿Debo ir sol@ oacompañad@, por aquello del entusiasmo? ¿Si voy sol@ quien me corregirá?
Sobre ir sol@ o acompañad@, es TU elección, igual puedes hacer nuevas amistades en el mismo gimnasio, pero no debe ser tucompañer@ de ejercicios quien te corrija.
Tus rutinas de ejercicios deben estar supervisadas por uno de los entrenadores del mismo gimnasio, e inclusive (si lo prefieres y el servicio es ofrecido porellos en estos locales) puedes contratar a alguno de ellos como entrenador personalizado y asegurar así que la atención a tu rutina y los resultados de la misma sean los más acertados.
Esto asegurauna ejecución óptima de los ejercicios, continuidad en el entrenamiento y el logro de las metas y objetivos planteados.
Siempre busca metas y objetivos sencillos, pequeños y a corto plazo. Cadapaso cumplido, incrementará tu entusiasmo, motivación y autoestima…
¿Cómo seleccionas a un entrenador personalizado?
El volumen y la definición muscular del cuerpo del entrenador no tienen...
La selección de un gimnasio tiene que ver con varios factores internos y externos como la ubicación geográfica, el acceso, el costoy los servicios y la calidad que ofrece, tus objetivos y metas personales y lo que te motiva a iniciar esta actividad.
1.- Define tus propósitos, metas y objetivos a alcanzar con esta práctica. Laforma más sencilla es respondiendo a estas cinco preguntas mágicas: ¿Qué voy a entrenar?, ¿Para qué voy a entrenar?, ¿Dónde entrenar?, ¿Cuándo entrenar?, ¿Con quien entrenar?
2.- Verifica la hora deldía en la que podrías entrenar por lo menos 3 veces a la semana.
3.- En base a este horario disponible, decide si buscarás un gimnasio cerca de tu casa, de tu trabajo o del sitio donde estudias.4.- Visita esos gimnasio, conoce sus planes, precios, entrenadores, instalaciones y los servicios que ofrecen.
5.- Finalmente compara los precios, servicios, ambiente y calidad.
¿Debo ir sol@ oacompañad@, por aquello del entusiasmo? ¿Si voy sol@ quien me corregirá?
Sobre ir sol@ o acompañad@, es TU elección, igual puedes hacer nuevas amistades en el mismo gimnasio, pero no debe ser tucompañer@ de ejercicios quien te corrija.
Tus rutinas de ejercicios deben estar supervisadas por uno de los entrenadores del mismo gimnasio, e inclusive (si lo prefieres y el servicio es ofrecido porellos en estos locales) puedes contratar a alguno de ellos como entrenador personalizado y asegurar así que la atención a tu rutina y los resultados de la misma sean los más acertados.
Esto asegurauna ejecución óptima de los ejercicios, continuidad en el entrenamiento y el logro de las metas y objetivos planteados.
Siempre busca metas y objetivos sencillos, pequeños y a corto plazo. Cadapaso cumplido, incrementará tu entusiasmo, motivación y autoestima…
¿Cómo seleccionas a un entrenador personalizado?
El volumen y la definición muscular del cuerpo del entrenador no tienen...
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