C1uras Naturales Para El Reflujo Gastrico

Curas naturales para el reflujo gastrico
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10 remedios caseros para el reflujo ácido y el ERGE
jueves, 8 de agosto de 2013 | marta valdez en 15:20 | Etiquetas: acidez, alimentos ácidos, alivia la acidez, ardor de estómago, ardor estomacal, curar la acidez, dieta para el reflujo, ERGE,reflujo ácido, remedios caseros, ácidos
El reflujo ácido es cada vez más frecuente en nuestra sociedad, debido principalmente a nuestra dieta. Después de hablar con muchas personas que sufren de reflujo ácido, una extensa investigación, y pasar horas leyendo foros, he llegado a la lista top 10 de los remedios y los cambios de estilo de vida que pueden ayudar a reducir y finalmente eliminar elreflujo ácido.



El reflujo ácido ocurre cuando el ácido del estómago fluye hacia atrás hacia el esófago. Cuando esto sucede, usted puede sentir una sensación de ardor o un sabor amargo en la parte posterior de la garganta.
Una forma más severa y persistente de reflujo es la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE). Los síntomas de ERGE incluyen pirosis (más obvio), náuseas, gases, hinchazón,dificultad para respirar, asma, hernia hiatal, problemas vocales y dolor de pecho. Algunas personas también experimentan tos persistente y la falta de sueño ya que los síntomas empeoran cuando se acuesta.
Si el reflujo ácido ocasional se está convirtiendo en permanente, es el momento para hacer frente a través de la dieta y algunos cambios de estilo de vida. Si no se trata, puede aparecer como variasotras enfermedades y eventualmente conducir a estados terminales como el cáncer de esófago (que realmente no me gusta ser tan negativa, pero esto es un llamado a la acción si no se ha hecho nada al respecto todavía).
Quiero centrarme en el aspecto de la dieta para la curación de reflujo ácido, así como algunas sugerencias para los remedios caseros y los cambios de estilo de vida. Su compromiso dehacer frente a su condición, naturalmente, podría significar  la eliminación de esta condición desagradable de forma permanente.
1. Alimentos - lo que debe comer y eliminar de su dieta
Eliminar los alimentos ácidos  en la parte superior de la lista. Eso significa que usted debe evitar o eliminar por completo el alcohol, el café, el tabaco, las comidas rápidas y la mayoría de los alimentosenvasados. Eliminar todas las sodas / bebidas carbonatadas - no hay excepción a esta regla. Para muchas personas, los alimentos a base de tomate es un gran problema.
Evite los alimentos envasados, ya que muchos de los conservantes en los alimentos envasados ​​son ácidos, como el ácido cítrico, ácido málico y ácido ascórbico. Por cierto que, incluso, contienen la palabra "ácido" en ella, es una gran ideaque si usted ve esto como parte de la lista de ingredientes, no compre ese producto envasado. Usted está recibiendo una gran cantidad de la ingesta de ácido de ácidos conservante de verduras en conserva, galletas, cereales, yogures comerciales, y comidas congeladas. Si usted compra los alimentos envasados, revise las etiquetas para asegurarse de que ninguno de los conservantes ácidos están enél. Evite las cebollas y el queso también.
Algunos podrían ser escépticos de que un plan de dieta óptima puede "curar" la enfermedad de reflujo ácido. Sin embargo, esta es toda la filosofía de este blog, al cambiar la forma de comer para apoyar su recuperación, usted puede reducir o eliminar literalmente su enfermedad.
Algunos ejemplos de alimentos básicos orientados a reducir el reflujo ácido son lasalmendras, manzana, plátano, harina de avena, los melones, las ensaladas verdes, verduras, pollo, pavo, pescado y marisco fresco, hinojo, el apio, el perejil y el arroz. Principalmente alimentos que son alcalinizantes son muy buenos para usted.
2. Sueco amargo es un tónico a base de hierbas de 500 años de antigüedad que ayuda en la digestión y ayuda con diversas dolencias. Es una fuerte tintura...