caca

Musculo Trapecio:
El músculo trapecio es un músculo situado en la región posterior del cuello y del tronco y sobre el omoplato o escapula.
Se divide en 3 porciones fibras superiores, fibrasmedias y fibras inferiores
Las fibras superiores se descienden desde la cabeza hasta el omoplato y la intercesión con la clavícula, cuando se contrae nos permite realizar movimientos como inclinar lacabeza y elevar los hombros, además es el musculo responsable de nuestra posición de hombros.
Fibras medias: también llamadas transversales, van desde la última porción del omoplato hacia las vértebrasdorsales, situándose justo en los hombros permitiéndonos enderezar los hombros.
El trapecio inferior: en la última porción del musculo y su función es deprimir el omoplato hacia la columna.
Elencogimiento con barras el deporte en que más se ejercita el trapecio, puede ser practicado con mancuernas o con la maquina Smith.

Musculo recto del abdomen:
Musculo delgado y largo que ocupa laparte frontal de la pared abdominal dividida en 3 0 4 metameras y separadas por la línea alba, se extiende desde el pubis hasta el borde inferior del tórax, su función es comprimir las víscerasabdominales y además nos permite flectar el tronco y elevar el pelvis.
Es en deportes como el kick boxing, en los que más se utiliza el recto del abdomen, precisamente porque en estos deportes se utilizamucho los movimientos y flexión de cadera en los que se ve afectado directamente el recto

Esternocleidomastoideo:
Es un musculo robusto situado a ambos lados del cuello, se extiende desde elesternón por la clavícula hasta la cavidad nucal de la cabeza en el hueso occipital dividiendo al cuello en extremo anterior y lateral tiene dos funciones
La bilateral: la cual nos permite mover la columnacervical
La unilateral: nos permite inclinar la cabeza hacia el lado del musculo que se contrae.
En la natación específicamente el estilo crol, podemos notar una importante participación del...