Cadena de favores

INTRODUCCIÓN
El propósito de este trabajo se centra en intentar ayudar a conocer y acercar el deporte del balonmano a todos profesionales de la actividad física y del deporte, contribuir a ser posible al beneficio de su expansión y sobre todo para mejorar los procesos de enseñanza-aprendizaje de dicho deporte.
En este juego se manifiestan un conjunto situaciones motrices en forma de competicióno de autosuperación, resultantes de un proceso de interacción grupal entre compañeros (cooperación) y adversarios (oposición), donde se manifiesta un móvil (balón) y que se lucha por conseguir un espacio libre (invasión), con un componente lúdico muy fuerte, realizándose estas acciones en un contexto establecido y definido por su estructura funcional y dirigido por la lógica interna del propiojuego del balonmano.
Centrándonos en este documento específicamente en la recepción del balón y tratando de referirnos a las múltiples formas de receptar el móvil en las distintas situaciones del juego.
Y es nuestro fin en definitiva, intentar que este deporte puede llegar a nuestros compañeros y con estos a los futuros alumnos, como una experiencia motora y social llena de alegría, satisfacción,portadora de valores y motivantes. De esta forma, pensamos que además de proporcionar habilidades instrumentales, contribuimos a mejorar su formación personal.

EL FUNDAMENTO ESENCIAL
Es de suma importancia antes de desarrollar el tema recepción, formular un preámbulo, sobre el agarre del balón. Al tomar bien el balón y tengamos la necesidad de pasar, de tirar, recepcionar o de hacer cualquiermovimiento no se nos escapara de la mano y actuaremos con mucha más seguridad.
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El balón debe acogerse con la yema de los dedos (fig-1), sin apoyar la palma de la mano y desde luego hacerlo sin la necesidad de mirar el balón. Se debe lograr el que el balón no sea un cuerpo extraño en la mano del jugador, ha de haber una familiarización balón-jugador.
Fig-1. Principales formas del agarredel balón.
RECEPCIÓN DE LA PELOTA
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El balonmano es uno de los deportes en los que se requiere mayor control del balón, por ser un juego rápido se requiere un gran dominio de la técnica. En agarres altos, medios y bajos (fig-2, 3 y 4).
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Fig-2. Los dedos índice y pulgar forman un embolo o embudo.
Fig-3. Manos con la palma orienta hacia el frente hacia el balón, dedos separadosentre si.
Fig-4. Los meñiques casi juntos crean una especie de canasta.
De acuerdo al criterio de varios autores el balonmano depende de:
• Como se reciba;
• Como se lance;
• Como se maneje o controla el balón.
Tomar o controlar el balón es la fase final de la recepción y el inicio de lanzamiento del pase o del tiro.
La recepción como tal depende de los siguientesfactores:
1. De la dirección de donde viene el balón.
2. De la altura que traiga el balón.
3. De la debida amortiguación según la velocidad y potencia del pase.
4. De la altura del receptor y del que hace el pase.
5. De la ubicación del contrario.
El nivel de dominio sobre este elemento (recepción) determina significativamente un seguro, fluido y, por lo tanto, un juego efectivo. La recepciónfundamental es aquella que se realice con dos manos; menos populares es la recepción realizada con una mano. Es conocida y, a menudo utilizada, la recepción con una mano, mientras la otra asegura la posesión del balón inmediatamente después. La seguridad en la sujeción del balón depende del grado de relajación de los dedos en el momento de la recepción y, también, de su ubicación sobre la superficie delbalón. (Latisketino).
TIPOS DE RECEPCIÓN
1. RECEPCIÓN A LA ALTURA DEL PECHO:
Es la más usadas, tanto estando con los pies en el piso como en el aire.
Posición básica:
• Un pie delante y otro atrás separados a lo ancho de los hombros.
• Brazos semiflexionados ligeramente, a la altura del pecho.
• Codos ligeramente hacia fuera.
• Manos abiertas, las palmas...