Cadore Hormonas Ent Pesas Ent Y No Ent

Resumen
Este estudio de corte trasversal comparó respuestas hormonales al ejercicio de pesas entre hombres entrenados y no entrenados investigando las adaptaciones del sistema endocrino al entrenamiento de fuerza a largo plazo en hombres de mediana edad. 21 hombres de mediana edad fueron reclutados para este estudio y conformaron el grupo de entrenados en fuerza (SG) (n = 10) y un grupo de noentrenados (UG) (n = 11). En el SG, los individuos habían practicado fuerza entrenándose para hipertrofia por menos de 3 años. La fuerza muscular superior e inferior del cuerpo fueron medidas con una 1 prueba de repetición maxima (1RM). Las pruebas de sangre fueron recolectadas en reposo y después de series múltiples de un protocolo de entrenamiento de fuerza superseriado (SSTP), con unaintensidad de 75 % de valores de 1RM.
Con estas pruebas de sangre, los niveles de testosterona total (TT), testosterona libre (FT), dehydroepiandrosterone (DHEA), cortisol, y la globulina fijadora de hormonas sexuales (SHBG) fueron determinados. Además, la proporción de TT A CORTISOL y la proporción de TT A SHBG fueron calculadas. No hubo diferencia en reposo entre los grupos en los valores hormonalespara TT, FT, DHEA, cortisol, la proporción de TT A SHBG, y la proporción de TT A CORTISOL. Hubo incrementos después del SSTP en los niveles de TT, FT, DHEA, y cortisol y la proporción de TT A SHBG en el UG, pero sólo FT aumentó en el SG. El SG demostró valores inferiores en la proporción de TT A SHBG después de la sesión de entrenamiento.
Estos resultados sugieren la presencia de alteraciones en lasrespuestas hormonales anabolicas y catabolicas para el ejercicio de pesas en hombres de mediana edad entrenados a largo plazo, con los sujetos entrenados se demostro sensibilidad inferior en los valores de hormona. En hombres entrenados a largo plazo parece requerir un volumen superior de entrenamiento, lo menos parecido a su entrenamiento diario, estimulando mayores respuestas de hormona.Introduccion
El entrenamiento de fuerza causa varias respuestas fisiológicas agudas y adaptaciones crónicas que tienen mucha importancia para aumentar fuerza muscular e hipertrofia. Algunas hormonas anabolicas, como la testosterona, tienen un papel crítico en las respuestas y las adaptaciones para entrenar (37). De hecho, el ejercicio de fuerza con intensidad alta y volumen alto es un estímulopoderoso para un incremento agudo en la concentración de testosterona inmediatamente después del ejercicio (2,3,14,32). Este patrón de respuesta ha sido asociado con el incremento en la síntesis de proteínas durante el período de descanso después de la sesión de entrenamiento debido a su influencia en el incremento en receptores androgenicos en la celula muscular (5,29,50).
Algunas variables asociadasa la sesión de entrenamiento, como la intensidad y el volumen (14,47), tiempo de descanso (35) y masa muscular involucrada (20), influencia la respuesta hormonal para el ejercicio de pesas. Además, los estudios han demostrado que el nivel de entrenamiento interfiere en este patrón de respuesta (2,31,32), mientras otros indican que no hay diferencia entre individuos entrenados y no entrenados (1).Al mismo tiempo, en relación al eje pituitario-adrenocortical, algunas conclusiones sugieren que los incrementos de cortisol después del ejercicio de pesas puede ser inferior en individuos entrenados (32), pero ninguno de los estudios han investigado la influencia de entrenamiento en las respuestas dehydroepiandrosterone (DHEA) para este tipo de ejercicio.
Aunque las concentraciones detestosterona total (TT) y testosterona libre (FT) se vieron que aumentan inmediatamente después de una sesión de entrenamiento de fuerza (1,9,20,22,33), hay alguna controversia estimando alteraciones en sus concentraciones en reposo después de un período de entrenamiento. Los estudios han evaluado a los individuos jóvenes y han demostrado un incremento en niveles de la testosterona en reposo después del...