CAE

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Cuestionario de Afrontamiento del Estrés

Nombre: ________________________________________________ Edad: ______ Sexo: ________

Instrucciones: En las páginas que siguen se describen formas depensar y comportarse que la gente suele emplear para afrontar los problemas o situaciones estresantes que ocurren en la vida. Las formas de afrontamiento descritas no son ni buenas ni malas, ni tampocounas son mejores o peores que otras. Simplemente ciertas personas utilizan unas formas más que otras. Para contestar debe leer con detenimiento cada una de las formas de afrontamiento y recordar enqué medida Vd. la ha utilizado recientemente cuando ha tenido que hacer frente a situaciones de estrés. Rodee con un círculo el número que mejor represente el grado en que empleó cada una de las formasde afrontamiento del estrés que se indican. Aunque este cuestionario a veces hace referencia a una situación o problema, tenga en cuenta que esto no quiere decir que Vd. piense en un únicoacontecimiento, sino más bien en las situaciones o problemas más estresantes vividos recientemente [aproximadamente durante el pasado año).

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4
Nunca
Pocas veces
A veces
Frecuentemente
Casi siempre


¿Cómose ha comportado habitualmente ante situaciones de estrés?
1. Traté de analizar las causas del problema para poder hacerle frente
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2. Me convencí de que hiciese lo que hiciese las cosassiempre me saldrían mal
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3. Intenté centrarme en los aspectos positivos del problema
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4. Descargué mi mal humor con los demás
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5. Cuando me venía a la cabeza el problema,trataba de concentrarme en otras cosas
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6. Le conté a familiares o amigos cómo me sentía
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7. Asistí a la Iglesia
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8. Traté de solucionar el problema siguiendo unos pasos bienpensados
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9. No hice nada concreto puesto que las cosas suelen ser malas
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10. Intenté sacar algo positivo del problema
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11. Insulté a ciertas personas
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