Cafeina Y Memoria A Corto Plazo

Mejora la memoria corto plazo
Investigación presentado en una Conferencia de la sociedad radiológica de Norteamérica muestra que la cafeína tiene un efecto cuantificable sobre la memoria a corto plazo. El estudio encuestaron a un grupo de voluntarios adultos sanos, usando las tareas de la memoria y la resonancia magnética funcional para observar los cambios en sus cerebros. Voluntarios querecibieron la cafeína mostraron una tendencia hacia la memoria mejora a corto plazo y tuvieron tiempos de reacción más rápidamente que sus contrapartes no cafeína.
Memoria corto plazo
Un número de estudios de investigación muestra efectos beneficiosos del consumo de cafeína en la memoria de trabajo, la memoria de trabajo especialmente verbal y numérico. Sin embargo, la investigación disponible sobrelos efectos del consumo de cafeína en la memoria a corto plazo ha sido conflictiva. De acuerdo con investigaciones realizadas por el departamento de psicología, Universidad de Hamline en Saint Paul, Minnesota, estudiantes universitarios recibieron 200 mg de cafeína o un placebo de lactosa 250 mg. Después de 20 minutos, fueron probados en recuperación utilizando seis listas de palabras quesemánticamente se relacionaban con una sola palabra, un “reclamo crítica,” que no se presentó en la lista. Aquellos en el grupo de cafeína recordaron más palabras de la lista y señuelos más críticas que aquellos que recibieron el placebo. Debido a la ingestión de cafeína intensificó la fuerza de conexiones entre la palabras de lista y señuelos críticas, se cree que aumentar la memoria de true y false.
Ungran estudio anterior examinó el efecto de la cafeína en los estudiantes universitarios masculinos y femeninos en memoria para listas de palabras. La cafeína facilitó la recuperación en las mujeres después de practicar la tarea, pero con deficiencias de recuperación en los hombres. Las conclusiones de esta investigación fueron que los efectos de la ingestión de cafeína en las hembras pueden serasociados con los niveles de estrógeno que circula del sujeto.

Efectos cuando se toma con moderación

La cantidad exacta de cafeína necesaria para producir los efectos varía de persona a persona, dependiendo del tamaño del cuerpo y el grado de tolerancia a la cafeína. Se tarda menos de una hora de la cafeína para comenzar a afectar el cuerpo y una leve dosis desaparece en tres o cuatro horas.Con estos efectos, la cafeína es un ergogénicos, aumentar la capacidad de una persona para el trabajo mental o físico. Un estudio realizado en 1979 mostró un incremento del 7% en la distancia recorrida durante un período de dos horas en los sujetos que la cafeína consumida en comparación con los sujetos control. Otros estudios obtenido resultados mucho más dramáticos, un estudio en particular delos corredores entrenados mostraron un aumento del 44% en "ritmo de carrera" la resistencia, así como un incremento del 51% en ciclismo de resistencia, después de una dosis de 9 mg de cafeína por kilogramo de peso de peso. Otros estudios han reportado efectos similares. Otro estudio encontró que 5,5 miligramos de cafeína por kilogramo de masa corporal resultó en temas de ciclismo 29% más en loscircuitos de alta intensidad.
Citrato de cafeína ha demostrado ser de beneficio a corto y largo plazo en el tratamiento de los trastornos de la respiración de la apnea del prematuro y la displasia broncopulmonar en niños prematuros. El único riesgo a corto plazo asociados con el tratamiento con citrato de cafeína es una reducción temporal de la ganancia de peso durante el tratamiento, y los estudiosa largo plazo (18 a 21 meses) han demostrado los beneficios duraderos de tratamiento de bebés prematuros con cafeína.
La cafeína relaja los músculos del esfínter anal interno y por lo tanto debe ser evitado por personas con incontinencia fecal.
Aunque es relativamente seguro para los humanos, la cafeína es mucho más tóxico para otros animales como perros, caballos, loros y debido a una...