Cafeína

e ¿Cuál contendrá mas cafeína, un refresco de cola normal o uno light?
El contenido de cafeína en un refresco de cola varia de 32 mg. a 65 mg. por medida de 12 onzas, entonces ¿Qué contiene mascafeína? Un Refresco de cola común o uno light.
Acerca del tema de la cafeína existen datos muy imprecisos: el 99% de las páginas de internet ofrecen datos falsos, pocos confiables o copias de unos yotros; la información en los libros esta desfasada (Inapropiada a lo actual) y las páginas comerciales de los productos no ofrecen los datos sobre la cafeína en sus productos. En esta tabla se muestranlas bebidas con mas cafeína, y la cantidad que contienen.

Bebidas con mas cafeína
Cafeína en
100 ml (3*)
Taza de café express 72,22
Taza de café filtrado (soluble onormal) 66,67
Vaso coca cola de grifo 43,54
Lata de Coca cola Light 36,64
Lata de Pepsi Light 34,23
Red Bull (4,6g taurina) 34,10
Dinamite 33,60
Speed Unlimited(0,7g taurina) 32,20
Lata de Pepsi 31,83
Guaraná Natural 30,00
Lata de coca cola Zero 27,93
Lata de coca cola normal 27,93
B52 (0,5g tauria) 26,30
Taza dete negro 22,22
Bebidas con mas cafeína Cafeína en 100 ml
Taza de café express
Taza de café filtrado
Coca cola de grifo
Coca cola light
Pepsi light
Red Bull
Dynamite
SpeedUnlimited
Pepsi
Guarana Natural
Coca Cola Zero
Coca Cola Normal
Té negro

f ¿Cuáles son los riegos y/o daños por el abuso en el consumo de cafeína?
El Consumo excesivo de cafeína produce unestado patológico llamado cafeísmo, esto se puede manifestar en algunos síntomas como adelgazamiento, palidez, ansiedad y en especial insomnio. Los trastornos gástricos son frecuentes. La manera dedesparecer estos síntomas es interrumpir su uso. La cafeína no debe consumirse en forma continuada, ni siquiera como medicamento, pues puede crear dependencia (necesidad de consumir más) y tolerancia...