Caidas
Páginas: 3 (546 palabras)
Publicado: 7 de abril de 2011
Cómo evitar las caídas
¡EH! ¡CUIDADO CON LAS CAÍDAS, PODEMOS EVITAR FRACTURAS!
En casa...
Y usted...
Cosas a evitar
Consejo
Las caídas son un problema muy frecuente y conconsecuencias muy importantes para la salud, como las fracturas. Para prevenirlas se recomienda cambiar algunos hábitos y seguir estos consejos:
|[pic]|
|¡EH! ¡CUIDADO CON LAS |
|CAÍDAS, PODEMOS EVITAR |
|FRACTURAS! |
En casa...
[pic]Baje ysuba las escaleras siempre con la luz encendida y cogiéndose a las barandillas.
[pic]Quite de en medio las cosas que pueden hacerle caer: papeles, ropa, zapatos, cables eléctricos, alfombras,juguetes y animales.
[pic]Mantenga en buen estado las barandillas, los suelos, los escalones y la iluminación de la casa.
[pic]Por la noche, deje siempre una lámpara de bajo consumo encendida,por si se tiene que levantar.
[pic]No utilice productos de limpieza para los suelos que hagan resbalar, como por ejemplo las ceras.
[pic]La bañera y la ducha son lugares peligrosos: pegue unantideslizante en el suelo e instale barras para cogerse al salir de la ducha o levantarse de la bañera o water.
[pic]En invierno, mantenga la temperatura de la casa en 22 grados centígrados(evitando las caídas secundarias al frío).
[pic]No se levante de golpe de la cama o de una silla, puede marearse y caerse.
[pic]En la cocina, hay que tener los utensilios de uso habitual alalcance; ni demasiado arriba, ni demasiado abajo.
[pic]Evite la acumulación de vapor en el baño, puede causar lipotimias (mareo) y es causa frecuente de resbalones.
[pic]No utilice sillas nitaburetes como escaleras, ni escaleras plegables para subirse.
[pic]Si se derrama algún líquido y cae al suelo, séquelo inmediatamente, para evitar resbalones fatales.
[pic]
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¡EH! ¡CUIDADO CON LAS CAÍDAS, PODEMOS EVITAR FRACTURAS!
En casa...
Y usted...
Cosas a evitar
Consejo
Las caídas son un problema muy frecuente y conconsecuencias muy importantes para la salud, como las fracturas. Para prevenirlas se recomienda cambiar algunos hábitos y seguir estos consejos:
|[pic]|
|¡EH! ¡CUIDADO CON LAS |
|CAÍDAS, PODEMOS EVITAR |
|FRACTURAS! |
En casa...
[pic]Baje ysuba las escaleras siempre con la luz encendida y cogiéndose a las barandillas.
[pic]Quite de en medio las cosas que pueden hacerle caer: papeles, ropa, zapatos, cables eléctricos, alfombras,juguetes y animales.
[pic]Mantenga en buen estado las barandillas, los suelos, los escalones y la iluminación de la casa.
[pic]Por la noche, deje siempre una lámpara de bajo consumo encendida,por si se tiene que levantar.
[pic]No utilice productos de limpieza para los suelos que hagan resbalar, como por ejemplo las ceras.
[pic]La bañera y la ducha son lugares peligrosos: pegue unantideslizante en el suelo e instale barras para cogerse al salir de la ducha o levantarse de la bañera o water.
[pic]En invierno, mantenga la temperatura de la casa en 22 grados centígrados(evitando las caídas secundarias al frío).
[pic]No se levante de golpe de la cama o de una silla, puede marearse y caerse.
[pic]En la cocina, hay que tener los utensilios de uso habitual alalcance; ni demasiado arriba, ni demasiado abajo.
[pic]Evite la acumulación de vapor en el baño, puede causar lipotimias (mareo) y es causa frecuente de resbalones.
[pic]No utilice sillas nitaburetes como escaleras, ni escaleras plegables para subirse.
[pic]Si se derrama algún líquido y cae al suelo, séquelo inmediatamente, para evitar resbalones fatales.
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