Calambres musculares

Calambres musculares
Los calambres musculares se presentan cuando un músculo se tensiona (contrae) sin que uno trate de hacerlo. El músculo se tensiona y no se relaja. Los calambres pueden comprometer todo o parte de uno o más músculos.
Los grupos musculares más comúnmente involucrados son los siguientes: 
Parte posterior de la pierna/pantorrilla
Parte posterior del muslo (corva)
Partefrontal del muslo (cuádriceps)
Los calambres en los pies, las manos, los brazos, el abdomen, y a lo largo de la caja torácica también son muy comunes. 
Los calambres musculares son comunes y se pueden detener estirando el músculo. El músculo afectado por el calambre se puede sentir duro o abultado.

Consideraciones
Los calambres musculares son diferentes de las fasciculaciones musculares, lascuales se abordan por separado en otro artículo.

Causas
Los calambres musculares son comunes y con frecuencia se presentan cuando un músculo se sobrecarga o se lesiona. Entrenar cuando usted no ha tomado los líquidos suficientes (está deshidratado) o cuando usted tiene niveles bajos de minerales, como potasio o calcio, también puede hacerlo más propenso a tener un espasmo muscular.
Loscalambres musculares pueden ocurrir mientras usted practica tenis o golf, bolos, natación o hace cualquier otro ejercicio.
1. Porque: conjunción causal (o final). Es átona, por lo que no lleva tilde. Otras conjunciones y locuciones causales son: como, pues, dado que, puesto que, ya que... Por ejemplo:

He venido, no porque me llames, sino porque quiero.
2. Por que: secuencia formada por lapreposición por y el pronombre relativo (que); equivale a por el cual, por la cual, por los cuales o por las cuales. Por ejemplo:

Estas son las razones por que he querido venir.
También que puede ser la conjunción subordinante: no tiene un valor causal, sino que la preposición por está exigida por el verbo. Por ejemplo:

Inclinarse por: Me inclino por que no vendrá.

Preocuparse por: Mepreocupo por que me ha dicho que vendrá mañana.
3. Porqué: es un sustantivo masculino que significa, según el Diccionario de la Lengua de la Real Academia Española: «causa, razón o motivo».

No quiero saber el porqué de tu enfado.
4. Por qué: Secuencia formada por la preposición por y el pronombre o adjetivo interrogativo qué, con el que se pregunta la causa o motivo de una acción:

¿Por quéhas venido?
Las oraciones interrogativas también pueden aparecer en el discurso indirecto, como una oración subordinada:

Me gustaría saber por qué has venido.
Algunos gramáticos consideran incorrecto el uso del artículo delante de las interrogativas indirectas:

*Me gustaría saber el por qué has venido.

La forma sino, presenta estos valores:
a) Sustantivo masculino con el significadode ‘hado, destino’.

«... me preocupa la naturaleza de mi sino...»

El sino de mi vida es viajar de un lugar a otro.
b) Conjunción coordinante adversativa con la que se contrapone a un concepto negativo otro afirmativo.

«... nadie sino tú conoce tan bien...»

No fue ella sino él quien la escribió.
c) Tiene también el valor de más que, otra cosa que:

La carta no hizo otra cosasino confundirla.

No me queda sino aprobar una asignatura para terminar.
2. La forma si no:
Se trata de la conjunción si, en frases condicionales o concesivas, y el adverbio tónico de negación no precediendo a cualquier tipo de sintagma o frase.

Si no todos, al menos han venido unos pocos.

Esto me resulta si no grosero, sí impertinente.

Si no me dices qué te pasa no podréayudarte.
También puede tratarse de la conjunción completiva si e introducir, por tanto, oraciones interrogativas indirectas. Comenta Leonardo Gómez Torrego (opus cit.) que esta forma se reconoce bien porque, con frecuencia, puede incrustarse en medio alguna palabra, y la oración subordinada encabezada por si puede intercambiarse con la principal.

«Me pregunto si esto no tendrá consecuencias...»...