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Ya sea que estés pensando en buscar un bebé, o ya lo estés intentando, comprender mejor cómo funciona tu cuerpo puede ser de gran ayuda. De hecho, una de cada dos parejas podría estar intentandoconcebir en los días equivocados del ciclo de la mujer1. Por lo tanto, hemos reunido cierta información que te ayudará a comprender tu ciclo menstrual y el proceso de ovulación.

Ovulación es el nombredel proceso que acontece una vez en cada ciclo menstrual cuando el cambio hormonal hace que los ovarios liberen un óvulo. Esto, por lo general, sucede entre 12 y 16 días antes de que comience tupróximo periodo.
Los ovarios contienen óvulos. Durante la primera parte de cada ciclo menstrual, uno de los óvulos se está preparando para salir del ovario.
Al acercarse a la ovulación, el cuerpoproduce mayores cantidades de una hormona llamada estrógeno, que hace que las paredes del útero se engrosen y ayuda a crear un entorno propicio para el espermatozoide.
Estos altos niveles de estrógenoprovocan un aumento repentino de otra hormona llamada HL (hormona luteinizante). La denominada elevación de la HL provoca la liberación del óvulo desde el ovario en el momento de la ovulación.
Laovulación normalmente se produce entre 24 y 36 horas después de la elevación de la HL, motivo por el cual la HL es un buen instrumento de predicción de los picos de fertilidad.
El óvulo se puede fecundarhasta 24 horas después de la ovulación. Si no se lo fecunda, la pared del útero se deshace y comienza el periodo. Esto marca el inicio del próximo ciclo.

Si bien un óvulo solo es viable durante 24horas, los espermatozoides pueden mantenerse activos hasta durante cinco días. Por lo tanto, puede resultar sorprendente saber que una pareja puede concebir en una relación sexual que tenga lugarcuatro o cinco días antes de la liberación del óvulo.

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