Caldeamiento En Psicodrama

CALDEAMIENTO

1 PARTE

Para este trabajo es fundamental hablar en vos baja, con tono calido pausado

*Camino libremente por el espacio……pausa….
*recorro este lugar pausadamente….como si fuerala primera ves……pausa…..que estoy aquí
*pienso en mi……. y en este momento como único….
*despejo mi mente de otros pensamientos……
*es importante permitirnos hoy registrar nuestras sensacionessentimientos de placer y displacer
*trato de poco a poco… ir dejando los problemas que tengo hoy…. fuera de mi mente
*este es mi momento…… y me preparo para disfrutarlo
*busco un lugar en este espacioy me ubico cómodamente
*me estiro buscando relajarme cierro los ojos y
*pienso en mi cuerpo
*Como lo siento?
*Que me duele?
*Que parte de el cuerpo siento mas dolorida?
*Registro esa zona?*que necesito para calmar el dolor….
* Unas ves que la registró….la toco….., masageo…., la acaricio…., le pongo mi mano lo muevo lentamente de un lado al otro buscando calmar el dolor…
*poco a poco mevoy sintiendo mas relajada y dispuesta a trabajar esta segunda parte de hoy

2 PARTE

Par vivir necesito aire, para vivir humanamente el abrazo es indispensable
Tu cuerpo es un cuerpo animadoanímate a abrazar y abrazarte
El abrazo desde el inicio de la vida…., el abrazo es como las raíces,….las raíces que en la profundidad de la tierra sostienen y alimentan al árbol y que a veces no se ven…Voy abrazando la vida
Camino y me abrazo con mi compañero más cercano ciento su calor, camino me miro en el otro y me hundo en otro abrazo si puedo hasta sentir su respiración, una y otra vezpermitiendo sentir lo que me pasa…
Me abrazo de a dos, de a tres…estiro mi cuerpo y se que puedo abrazarme de a cuatro…. Miro a mis compañeros armo una gran ronda y formo un abrazo grupal
Vamos para unlado y para otro…al compás de la música nos unimos en un mismo ritmo
Así en circulo como estoy me quedo en mi lugar y me suelto…nos concentramos en nuestro interior….libre de juicios, solo lo que...