Calentamiento De La Voz

1. Preparación del cuerpo

Previo al calentamiento de la voz, es imprescindible que el actor o intérprete que llevará a cabo la palabra para relatar y/o dramatizar un texto se mantenga en óptimascondiciones tanto en su disposición corporal y vocal. Para esto es fundamental preparar íntegramente el cuerpo del intérprete, por lo cual hemos diseñado el siguiente acondicionamiento:

a) Trotesuave equilibrando el espacio de acuerdo al total de integrantes que lo ocupan. Este ejercicio tiene dos objetivos: despertar y soltar el cuerpo, y la conciencia espacial. Se recomienda realizar estetrote de forma dinámica, alternando direcciones, patadas, velocidades, etc.
b) Sacudida libre del cuerpo para liberarlo de tensiones. Esta sacudida debe desencadenarse con fuerza en todas lasextremidades y estar coordinada con el flujo respiratorio.
c) Aplicación de calor al cuerpo. Este ejercicio se divide en tres partes.
c. a) Frotación para calentar los músculos y evitar lesiones.Estos masajes energéticos nacen en el centro del plexo solar, luego se dirigen a los brazos y -pasando nuevamente por el plexo –al abdomen para finalizar en las piernas.
c. b) Golpecitos suaves paradespertar los músculos y activar los resonadores. Estos golpecitos recorren el cuerpo de igual forma que el paso anterior.
c. c) Sacudir todo el cuerpo con ambas manos para entregar dotarlo rápidamentede energía.
c. d) Estirar hacia ambos lados del cuerpo los espacios intercostales, extendiendo los brazos hacia arriba y desplazándolos juntos cinco veces hacia cada lado alternadamente.

Estosejercicios pueden ser ejecutados individualmente como también con un compañero y no deben incluir emisión de sonidos que impliquen la actividad de las cuerdas vocales.

2. Sensibilización deldiafragma

Luego de sentir el cuerpo significativamente más atento y dispuesto, daremos pie al siguiente trabajo, el cual consiste en sensibilizar el músculo diafragma. Para llevar a cabo este proceso...