Calentamiento

El Circo Ibrico, es el nombre que le hemos dado a nuestro Tinglado de Baloncesto. Este enfoque encierra una historia de la que formarn parte nuestros compaeros, los participantes. Los integrantes del circo hemos decidido, debido a nuestra prdida de pblico, convocar a cuatro de los mejores equipos de baloncesto de la ciudad, con el objetivo de seleccionar al mejor para que forme parte del circo enla prxima gira. Para ello tendrn que realizar y superar las actividades planteadas, con el inconveniente para ellos, de que no son actividades al uso, sino que van a enfrentarse a situaciones poco comunes, que tendrn que resolver con ingenio. El circo es espectculo y animacin, por eso las actividades se desmarcan de la lnea tradicional del baloncesto, aunque hay que decir que nos sirvieron comoreferencia. Lo que s hemos pretendido, es que en las actividades estn presentes la mayor parte de las habilidades especficas del baloncesto, que realmente es lo que se pretende. Durante toda la sesin, cada uno de nosotros estar ayudando y controlando a los equipos para que las actividades salgan como tienen que salir, para solventar cualquier contratiempo que se pueda presentar y sobre todo, paraanimar y dinamizar el Tinglado Recreativo. A continuacin, expondremos con ms detalle cules son los objetivos que queremos conseguir con el proyecto, sobre qu contenidos vamos a trabajar y cules son las caractersticas de cada actividad con su correspondiente organizacin. 2-Objetivos de la sesin - Generales - Introducir en los alumnos el baloncesto de una forma diferente, ldica y recreativa. -Fomentar a mxima escala el compaerismo entre toda la gente de clase. - Incitar a la cooperacin y colaboracin de los integrantes de cada equipo. - Promover un ambiente favorable en la clase. - Especficos - Desarrollar y mejorar habilidades propias del baloncesto con diferentes materiales, siempre desde un punto de vista recreativo. - Iniciar dentro del deporte, la competicin como medio no como fin, elresultado final ser lo de menos. - Practicar y desarrollar aspectos tcnico-tcticos trabajados anteriormente a lo largo del primer trimestre. - Involucrar a los alumnos al mximo, para que con esta sesin puedan culminar todos los esquemas nuevos aprendidos. - Hacer pensar a los alumnos, en los partidos finales, situaciones de juego tensas que se pueden presentar al final de un partido, como poderresolverlas de la mejor manera vindolo siempre como algo recreativo y no para afectar al rival porque recordemos que sin rival nunca habr partido. - Disfrutar del baloncesto y de la prctica deportiva en general. 3-Contenidos - Partidos modificados, con materiales alternativos. - Ejercicios de precisin, tanto de pase como de tiro. - Ejercicios de habilidades Desplazamientos. Giros. Saltos (haciacanasta). Pases. Competicin en forma de partidos de corta duracin con diferentes situaciones finales. Calentamiento. Buscando el objetivo de subir las pulsaciones y preparar al organismo para un ejercicio ms intenso despus realizaremos un calentamiento novedoso y atractivo. El calentamiento se realizar con msica. La msica ir en progresin de menos bits a mas bits, o de ms lenta a ms caera, dicho deotra forma. El audio estar formado por cortes de varias canciones que irn como ya hemos mencionado en un orden progresivo de velocidad. Empezaremos todos juntos en una pista, cuando se acabe el fragmento de una cancin, todos juntos realizando diferentes tipos de desplazamientos iremos hacia otra pista, esta vez la cancin ser ms rpida y nos moveremos y bailaremos ms rpido. Las cancionesseleccionadas se caracterizan porque tienen una famosilla coreografa que casi todo el mundo conoce, es as para evitar que la gente se quede parada sin saber que hacer. De todas formas los miembros encargados del tinglado realizarn movimientos/bailes que el resto de la gente podr seguir o copiar. Para concluir con este tipo de calentamiento buscamos la creatividad y la autonoma que tiene cada uno y...