Calidad De Pensamientos

“La Felicidad en tu vida depende de la calidad de tus pensamientos”
¿QUÉ PIENSO?
Existen diferentes inteligencias que descubrió Howard Gardner, creador de la teoría de las Inteligencias Múltiples define la inteligencia como: La capacidad de resolver problemas o elaborar productos que sean valiosos en una o más culturas. Al definir la inteligencia como una capacidad Gardner la convierte en unadestreza que se puede desarrollar. No niega el componente genético. Todos nacemos con unas potencialidades marcadas por la genética. Esas potencialidades se van a desarrollar de una manera o de otra dependiendo del medio ambiente, nuestras experiencias, la educación recibida, etc.
La Inteligencia Múltiple. Howard Gardner menciona ocho inteligencias o dimensiones de la misma: lingüística;musical; lógico-matemática; espacial; corporal y cinestésica; intrapersonal; interpersonal o social; y naturista. La mayoría de los individuos tenemos la totalidad de estas inteligencias. Cada una desarrollada de modo y a un nivel particular, producto de la dotación biológica de cada uno, de su interacción con el ambiente y de la cultura en que crecimos. Las combinamos y las usamos en diferentes grados,de manera personal y única.
Por ejemplo la inteligencia Lógico-matemática, que es a la que en la educación y cultura occidental se le da más peso o reconoce cómo la única inteligencia, corresponde con el modo de pensamiento del hemisferio lógico, se producen pensamientos lógicos para entender causa y efecto, conexiones, relaciones e ideas. Pensar críticamente, ejecutar cálculos complejos,razonar científicamente, establecer relaciones entre diversos aspectos y abstraer, y operar con imágenes mentales. Se utiliza para resolver problemas de lógica y matemáticas, laberintos, crucigramas, busca palabras, usar estadísticas y análisis, actividades, interpretar gráficas o esquemas, etc. Albert Einstein, Isaac Newton, John Nash desarrollaron éste tipo de inteligencia.
Igualmente tenemos comoejemplo la inteligencia Corporal-Kinestético que ocupa la capacidad de utilizar el propio cuerpo para realizar actividades o resolver problemas. Es la habilidad para usar el cuerpo y la mente en la ejecución de destrezas motoras, tareas físicas y en la manipulación de objetos. Está relacionada con el aprendizaje, mediante la realización de movimientos, deportes y teatro. Utilizar el cuerpo paraexpresar ideas y sentimientos, producir y transformar objetos manualmente, controlar movimientos programados ó involuntarios, ampliar la conciencia a través del cuerpo, percibir la conexión del cuerpo y la mente, demostrar habilidad para la mímica, mejorar funciones corporales, etc. Es la inteligencia de los deportistas, los artesanos, los cirujanos y los bailarines: Michael Phelps, Rafa Marquez oMicheal Jordan. Para obtener más información está el libro “Inteligencias múltiples” de Howard Gardner, edit. Paidós.

Inteligencia emocional según Daniel Goleman, nos dice que este tipo de inteligencia es más importante para triunfar en la vida que el coeficiente intelectual. La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás,tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.

Según Daniel Goleman los principales componentes de la inteligencia emocional son:
* Autoconocimiento emocional (o conciencia de uno mismo): Se refiere al conocimiento denuestras propias emociones y cómo nos afectan. En muy importante conocer el modo en el que nuestro estado de ánimo influye en nuestro comportamiento, cuáles son nuestras virtudes y nuestros puntos débiles. Nos sorprenderíamos al saber cuan poco sabemos de nosotros mismos.
* Autocontrol emocional (o autorregulación): El autocontrol nos permite no dejarnos llevar por los sentimientos del momento....