calidad de vida




¿Cómo tener una buena calidad de vida?

Educación para la Salud

25/11/2012

1 H



¿Qué es calidad de vida?
 El bienestar, felicidad y satisfacción de un individuo, que le otorga aéste cierta capacidad de actuación, funcionamiento y/o sensación positiva de su vida. Su realización es muy subjetiva, ya que se ve directamente influida por la personalidad y el entorno en el quevive y se desarrolla el individuo.









Factores para lograr una buena calidad de vida
Hábitos de alimentación

Ejercicio

Cuidado personal (aseo y chequeos médicos)

Relacionesinterpersonales



















¿En qué me ayuda una buena calidad de vida?
Más que nada una buena calidad de vida se interesa en tu salud y en como poder llegar a hacerla másestable y sobre todo saludable para uno mismo. Una buena calidad de vida siempre te hará una persona con mucha energía, con buena digestión, serás menos propenso a enfermarte muy seguido... claro sitodo esto lo realizas con disciplina y dedicación, una buena calidad de vida es la que realizamos a diario con tan solo lavarnos las manos antes de comer (claro los que lo hacen), llevar todo eso ahábitos y que se nos haga una costumbre comer cosas saludables, hacer ejercicio, tener una buena higiene, etc.









¿Qué pasa si no tengo una buena calidad de vida?
Como ya mencionamosalgunos de los beneficios de una buena calidad de vida, es todo lo contrario.
Como el no hacer ejercicio en su tiempo viene haciéndonos no tan flexibles o nuestros músculos se cansan más rápido, en laalimentación, si no es la correcta con el tiempo nos puede provocar una gastritis o una colitis de la que nos podamos arrepentir, en la higiene, si no tenemos buena higiene podemos llegar a contraerinfecciones en nuestras partes sexuales o en cualquier otra parte que pueden ser severas, el no dormir nuestras horas que se deben de recomendar nos puede afectar en el transcurso del día con nuestra...